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eBooks editi da Gdl di Formato Epub
Yoga QuanticoCambia paradigmi e rivoluziona la tua vita. E-book. Formato EPUB Giulia Sodo - Gdl, 2024 -
Questo libro rappresenta un'opportunità per nutrire la tua anima e scoprire il significato più profondo della tua esistenza, attraverso la prospettiva filosofica comune allo yoga e alla fisica quantistica. Una strada per la trasformazione interiore che si concretizza in atti di volontà e cambiamenti pratici. L’autrice ti aiuta a ritrovare lentezza e serenità, ad armonizzare corpo mente ed emozioni e a migliorare le tue relazioni. Ti accompagna alla scoperta della tua ferita primaria e delle dinamiche di relazione che ti tengono schiava attraverso meccanismi involontari. “Quando la meta diventa il percorso, la vita ci sorriderà ogni singolo giorno”. Questo obiettivo, che si costruisce attraverso 17 cambi di paradigma più uno finale, rende possibile la riappropriazione delle tue giornate e delle tue scelte. Sei accompagnata in un reale cambiamento attraverso esercizi pratici, nuove abitudini e meditazioni guidate. “Mi auguro con tutto il cuore che il tuo respiro diventi lento e consapevole e ti regali la connessione profonda che meriti. Perché dove c’è connessione con te stessa, c’è la tua verità.”Il cuore del metodo è una prospettiva unica per la trasformazione: le 3 C (conoscenza, consapevolezza, cambiamento) e i 3 passi. Le 3 C ti guidano su “come” attuare i cambiamenti. I 3 passi ti indicano “quali” cambiamenti operare attraverso 17 cambi di paradigma più uno finale. Modificare i tuoi paradigmi, “scatole” interne con le quali interpreti e dai significato al mondo, significa ristabilire un legame profondo con il tuo essere più autentico, liberandoti da narrazioni limitanti e abitudini non funzionali. Un cambiamento duraturo necessita di consapevolezza della propria ferita primaria. Imprescindibile quindi fare chiarezza sulle dinamiche che si innescano durante i conflitti, per comprendere cosa davvero ti addolora nelle relazioni più significative. Solo così può avere inizio un processo di guarigione e con questa nuova consapevolezza, scopri davvero ciò che vuoi, ogni passo ti avvicina all’autorealizzazione fino a diventare una “creatrice quantistica” in un mondo solo apparentemente materiale. In questo ritrovato ordine, attraverso meditazioni, esercizi pratici e atti di volontà quotidiani, scoprirai una chiarezza e una serenità che ti permetteranno di camminare con maggiore sicurezza e felicità nel percorso della vita.
Il Quaderno dell'AutostimaQuaderni del lavoro su di sé. E-book. Formato EPUB Lucia Giovannini - Gdl, 2022 -
"Il Quaderno dell'Autostima" di Lucia Giovannini è un piccolo ma prezioso libriccino (61 pagine formato 12 x 18 cm) per lavorare attivamente su di sé e alzare sensibilmente e consapevolmente i propri livelli di autostima.Ti sei mai chiesto che cosa sia veramente l’autostima?Lucia Giovannini, formatrice nell'ambito della spiritualità, della psicologia del cambiamento e del coaching, ci spiega che molti credono che l’autostima dipenda dall’approvazione o dalla stima degli altri. Ebbene, l’Autostima NON è nessuna di queste cose.Scopri in che cosa consista realmente l’autostima per farla entrare nella tua vita, così che niente e nessuno possa più portartela via.Scrive l’Autrice:“La bassa autostima è qualcosa che coinvolge molte persone, indipendentemente dallo stato sociale, dalla ricchezza, dal prestigio del lavoro o dalle caratteristiche fisiche.Se senti che la bassa autostima è un muro tra te e il mondo, è bene fare qualcosa, perché lasciare questa situazione irrisolta potrebbe avere delle ripercussioni difficili sul tuo benessere e sulla tua vita quotidiana.Ci sono principalmente 7 campanelli di allarme che suonano quando l’Autostima sta raggiungendo livelli troppo bassi.”Questi campanelli sono comportamenti che forse anche tu metti in atto molto spesso, magari non tutti, magari senza accorgertene. E spesso ti sei anche chiesto perché.Be’ ora lo sai: bassa autostima... e con il quaderno puoi lavorare attivamente su di te. Collegati a doppio filo con il benessere, la pace interiore, il successo e l’autorealizzazione!