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eBooks di Titolo C editi da Gremese Editore di Formato Epub
Chloé et l'océan: Les aventures de Bear Grylls. E-book. Formato EPUB Bear Gryllis - Gremese Editore, 2026 -
Prêts pour partir à l'aventure ? Pour tous les jeunes explorateurs. Un récit d'aventure passionnant et instructif en compagnie du célèbre Bear Grylls ! Le bateau à voile sur lequel Chloé navigue se retourne durant une tempête et la jeune naufragée se retrouve sur la plage d'une île déserte. La voilà dans de beaux draps ! Mais Chloé peut compter sur l'aide de Bear Grylls, qui lui apprendra à éviter les sables mouvants, à affronter les marées, à reconnaître les animaux dangereux et ceux qui sont menacés par la pollution. Une aventure vraiment inoubliable, qui insufflera à Chloé un nouveau sentiment d'amour et de respect pour la nature.
Courir au féminin: Une passion!. E-book. Formato EPUB Cinzia Medaglia - Gremese Editore, 2018 -
Guide pour toutes les femmes qui souhaitent garder la forme, maigrir et s’amuser avec la course à pied. Avec ce livre, exclusivement pour vous, mesdames, la course n’aura plus aucun secret ! Ce guide vous aidera à franchir pas à pas toutes les épreuves, du jogging au marathon, et vous prodiguera de précieux conseils sur le choix de la tenue, les techniques, les entraînements et les compétitions. Vous y trouverez des indications sur la nutrition et sur le régime adapté aux runneuses, des astuces pour perdre du poids en courant, ainsi que des conseils sportifs sur des thèmes « typiquement » féminins, notamment celui du running pendant la grossesse, le cycle menstruel et la ménopause. Vous courez après le temps ? Les auteures vous expliqueront justement comment ne pas en perdre, grâce à des exercices brefs, mais efficaces. Envie de partager votre nouvelle passion avec votre partenaire et vos enfants ? Là aussi, quelques bonnes idées vous seront proposées… Et encore bien d’autres réponses à toutes ces petites questions que vous vous posez. Des témoignages de runneuses amatrices et avisées ainsi qu’une section consacrée aux activités qui gravitent autour de la course viendront ponctuer le parcours. Courir au féminin, une passion ! est le livre idéal pour débuter du bon pied ce sport extraordinaire et pour vous donner envie de continuer ! À vos marques, prêtes ? Courez !