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eBooks di Titolo M editi da Apogeo di Formato Pdf
Massaggio da ufficio. Prevenzione e cura dello stress da lavoro. E-book. Formato PDF Giovanni Leanti La Rosa - Apogeo, 2011 -
Le patologie da ufficio sono in costante aumento: cervicalgie, mal di schiena, pressione alta, problemi cardiaci, sindrome del tunnel carpale, sono le manifestazioni fisiche dello stress psichico che si traduce in difficoltà di concentrazione, ansia e attacchi di panico. Anticamera della depressione, che sarà nel 2020 la seconda causa disabilitante nel mondo, dopo le malattie ardiovascolari, secondo le stime dell'.OMS. È arrivato dunque il momento di "spargere il virus benefico del massaggio", per usare le parole del dottor Giovanni Leanti La Rosa. E per far questo occorre instaurare una nuova etica del lavoro fra le scrivanie, dunque nuovi usi e nuovi costumi, anche tra colleghi. Occorre ricominciare dal contatto, dal corpo, dalle mani, dotate di un'intelligenza propria, più istintiva e libera di quella razionale con la quale siamo abituati a fare i conti al lavoro e a casa. Ecco allora una guida pratica dedicata al "massaggio da ufficio": perché fa bene a livello fisico e psichico? perché serve a fare team building? perché migliora i risultati e la produttività? come aiuta nel prendersi cura delle patologie da ufficio? e come, quando, dove lo si pratica? E se nessuno fosse disponibile a dare un massaggio? la spiegazione di tecniche di automassaggio permetterà a ciascuno di trovare sollievo da solo. Corredato da fotografie esplicative, questo manuale è un vero e proprio corso tutoriale per apprendere la pratica dell'office massage, a partire dalla corretta diagnosi dello stress da ufficio.
Mac OS X Lion. Guida completa. E-book. Formato PDF Luca Accomazzi - Apogeo, 2011 -
OS X 10.7, nome in codice Lion, è l'ultima incarnazione del sistema operativo Apple. Questo libro racconta le novità introdotte, che non riguardano solo un miglioramento delle prestazioni ma interessano profondamente l'interfaccia. Dai dispositivi mobili di casa Apple, Lion eredita App Store, che rivoluziona il modo di acquistare e aggiornare i software, e FaceTime, per effettuare videochiamate. Ma dal successo di iPad e iPhone, OS X riprende anche gestualità e funzionalità evolute come Launchpad, per il lancio e gestione delle applicazioni. A questo si aggiungono Mission Control, che consente di avere una visione globale di tutto quello che avviene sul proprio Mac, e il servizio di sincronizzazione iCloud. Senza dimenticare le funzionalità e gli strumenti consolidati che hanno reso famosi i sistemi Apple. Questo manuale, rivolto sia ai nuovi sia ai più fedeli utenti Mac, conduce il lettore alla scoperta di Lion, dall'installazione fino al lavoro da Terminale Unix, con un linguaggio semplice e chiaro, proprio di chi con Apple vive e lavora, da sempre.
Mac OS X - sotto il cofano. E-book. Formato PDF Luca Accomazzi - Apogeo, 2010 -
Questo libro insegna come lavorare con il sistema Mac OS X da veri esperti: usando direttamente la riga di comando. Si tratta di un'interazione col computer che avviene tramite tastiera: l'utente deve digitare comandi testuali che rispettino una precisa sintassi. Partendo dalle nozioni di base per le operazioni più semplici, come trovare e gestire i file e le applicazioni, si arriva ad attività più complesse: grazie ai suggerimenti contenuti nel libro anche il lettore meno esperto sarà in grado di rilevare e risolvere problemi di rete, di perfezionare la sicurezza e di gestire al meglio il sistema. Dedicato a chi vuole scoprire tutti i segreti che Mac OS X nasconde sotto il cofano.