Libri sul training autogeno
Guide e manuali sul metodo Schultz e le tecniche di training autogeno
Il training autogeno è una tecnica di rilassamento sistematico ideata negli anni Trenta dallo psichiatra Johannes Heinrich Schultz: attraverso esercizi progressivi di concentrazione psichica, permette di raggiungere uno stato di autodistensione profonda, con benefici documentati su ansia, insonnia, cefalea e disturbi psicosomatici. Il catalogo di Unilibro raccoglie manuali pratici, guide per professionisti e testi clinici sul training autogeno: dall'opera originale di Schultz ai testi di applicazione terapeutica, dalle guide per l'autoapprendimento ai volumi sull'integrazione con psicoterapia e medicina psicosomatica. Testi utili per psicologi, psicoterapeuti, medici e a tutti coloro che vogliono imparare questa tecnica in autonomia.
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LIBRO 9788882391416
Psicoterapia autogena. Vol. 1: Training autogeno di base Gonzáles De Rivera Josè L. - Cortina (Torino), 2010
Lo stress è sempre esistito, si potrebbe quasi sostenere che nasca con l'uomo e che l uomo nasca con esso. Il volume presenta il metodo di base del training autogeno, come primo passo per affrontare un percorso psicologico e psicoterapeutico. L'autore sottolinea la capacità generativa della risposta di rilassamento che si realizza attraverso una regolare e continua pratica, pone l'accento sui processi omeostatici e di autoregolazione che scaturiscono dall'esperienza. Il testo vuole essere sia uno strumento di conoscenza didattica sia un testo chiaro e completo sulle possibili evoluzioni del training autogeno.