Libri di Leslye Pario

No dieta con C.A.L.M.A. Il metodo che origina il cambio d'alimentazione partendo dalla correzione delle abitudini disfunzionali. Con 40 carte allegate Pario Leslye   -  Anima Edizioni, 2019  -  Manuali Per L'anima

Il libro è rivolto a chi ha già fatto mille diete e vuole dimagrire una volta per tutte, a chi vuole ritrovare vitalità e buonumore, a chi è vittima dello stress e vuole ritrovare la serenità e a chi non riesce ad accettare il suo corpo. Non si parla di dieta, di calcolo delle calorie e di sacrificio, il fine è quello di fornire uno strumento di consapevolezza che è il primo passo per poter capire e scegliere cosa e come cambiare. Molte volte il solo cambiamento di alimentazione non è sufficiente e non dà i risultati sperati. Attraverso l'esplorazione di principi di sana alimentazione, di funzionamento del corpo e della mente, e strategie di azione basate sui piccoli passi il libro aiuta a capire su quali aree portare attenzione. Si prendono in esame per esempio l'importanza di riposo, respirazione, gestione dello stress, salute intestinale, meditazione, approccio mentale: tutti fattori che rivestono un ruolo fondamentale nella ruota della salute e che devono essere in equilibrio. Le carte sono un potente e divertente alleato: si possono utilizzare per rinforzare la motivazione, o pescarle a caso per avere la direzione da seguire nei momenti di confusione.

365 giorni con C.AL.M.A. Cambia alimentazione e cambia vita a piccoli passi Pario Leslye   -  Youcanprint, 2023  -  Salute E Fitness / Generale

"365 giorni con C.AI.M.A.®" è un diario di bordo che vuole accompagnarti passo passo nel tuo percorso verso il tuo benessere, gestendo lo stress dela vita quotidina per trovare un giusto equilibrio tra salute, lavoro e relazioni. È studiato per aiutarti a organizzare il tuo percorso e il tempo per te soprattutto se tendi a metterti sempre all'ultimo posto e inizi una cosa e poi ti perdi e ti dimentichi. Prenderti anche solo 5 minuti al giorno per fermarti e scrivere ti aiuterà a raggiungere i tuoi risultati e non "perderti" per strada come spesso accade. Scegli il tuo momento per te, che sia al mattino a colazione o alla sera prima di andare a letto, l'importante è che ci sia.

365 giorni con C.AL.M.A. Cambia alimentazione e cambia vita a piccoli passi Pario Leslye  Sirtori A. (Cur.)   -  Cordero Edizioni, 2019  -  Scarlatta

"365 giorni con C. AL.M.A.®" non è una semplice agenda ma un diario che vi accompagna fino al raggiungimento del benessere e dell'equilibrio tra salute, lavoro e relazioni. È indicata anche e soprattutto se fate fatica a organizzare i pasti, le vostre priorità e il tempo per voi mettendovi sempre all'ultimo posto e se tendete a posticipare sempre ciò che vi fa stare bene. La potete utilizzare come un planning annuale anche se non conoscete ancora il metodo C.AL.M.A.®. Questo diario è una guida per verificare i progressi ottenuti durante le sedute e i corsi che Leslye Pario conduce sia on line (sul sito www.cambialimentazione.com) che nei suoi ambulatori del Nord Italia. In questo modo siete stimolati a verificare direttamente i vostri risultati al fine di avere un quadro preciso e in tempo reale del vostro miglioramento. All'interno troverete i richiami alle nozioni apprese dal vivo, on line o attraverso il libro "No Dieta con CALMA" (Anima Edizioni) e della scuola on line Cambia alimentazione Cambia Vita.

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