Libri di Bill Anderson Bob Burke Edward Pearl

In forma. Programmi di allenamento per uomini e donne Anderson Bob  Burke Edward  Pearl Bill   -  Edizioni Mediterranee, 1996  -  Preparazione Fisica

In questo libro gli autori hanno inserito esercizi non eccessivamente impegnativi; proposti in forma essenzialmente grafica; previsti in modo che ciascuno possa scegliere il proprio livello di impegno; che possano essere praticati compatibilmente con gli orari disponibili. L'uso di questo libro indirizzerà ad un cammino graduale e costante, tale da consentire di aumentare la salute, essere più forti e migliorare la flessibilità.