Libri di Marie Belouze Storm
Bibliografia di Marie Belouze Storm: tutti i libri in vendita online SALUTE E VALORIZZAZIONE PERSONALE
Come rispettare i buoni propositi Belouze-Storm Marie - Morellini, 2007 - Pink Generation
Una guida che spiega come coniugare buoni propositi e piaceri della vita, come abbandonare una volta per tutte vizi e piccole manie senza diventare delle noiose perfezioniste. Come essere costanti, tenaci e determinate ogni giorno. Dalle tecniche per rilassarsi, trovare la serenità e gestire stress e fatica, alle dritte per mangiare in modo equilibrato e salutare. Tutti i trucchi per ingannare la fame nervosa e per imparare un rapporto corretto col cibo senza rinuciare al gusto. Come rimettersi in forma col sorriso, praticando attività divertenti. Come smettere di bere troppo e di fumare, una volta per tutte. Ogni capitolo è corredato da un utile decalogo, che propone in pillole di saggezza i migliori consigli. Un piccolo glossario dei buoni propositi conclude questo vademecum, indispensabile per chi è determinato a dare un taglio alle cattive abitudini, anche se non è Capodanno.
In forma senza diete Belouze-Storm Marie - Morellini, 2007 - Pink Generation
Una guida che mette ordine sull'argomento "diete", proponendo un piccolo rinnovamento del proprio stile di vita: consigli sul calcolo del proprio indice di massa corporea, per tornare in forma senza sforzi, test per sondare le proprie competenze in fatto di alimentazione. Senza perdere il buonumore.