Libri di Annalisa Capozza Luca Chelotti
Bibliografia di Annalisa Capozza Luca Chelotti: tutti i libri in vendita online Auto aiuto e valorizzazione personale
Il sentiero della mindfulness. Un percorso pratico per alleggerire la mente e aprire il cuore Capozza Luca Chelotti Annalisa - Uno Editori, 2022 - La Via Della Trasformazione
Ciò che ci impedisce di essere felici è la nostra incapacità di vivere nel qui e ora, restando così prigionieri dei meccanismi mentali che ci riportano al passato o ci proiettano costantemente nel futuro. Viviamo immersi in un'illusione, poiché ci identifichiamo con i nostri schemi mentali, le nostre credenze, i ruoli che rivestiamo, l'immagine che abbiamo di noi stessi e del mondo. Risvegliarsi alla Gioia è possibile, se impariamo ad alleggerire la mente dai suoi contenuti condizionati e limitanti, e iniziamo a farci guidare dal Cuore. In questo libro gli autori ti accompagnano ad attivare "I 7 pilastri", sette attitudini che ti conducono verso quella Gioia incondizionata da cui sei stato allontanato. La Mindfulness è un percorso pratico che ti permetterà di risvegliare il tuo Cuore. Con questo libro scoprirai: Come comprendere il funzionamento della tua mente condizionata e renderla più funzionale ai tuoi veri obiettivi; La pratica delle 7 attitudini del Cuore; Come farti ispirare da 7 racconti, frutto di reali esperienze di vita che hanno sigillato momenti di risveglio della Consapevolezza ...e molto altro ancora.
Essere mindful. Il sentiero della consapevolezza Capozza Luca Chelotti Annalisa - Eugenia Edizioni, 2026
Quest'opera nasce dall'esperienza ventennale degli autori nell'ambito dello studio della psiche umana e dell'impatto che ha la consapevolezza di Sé sul benessere dell'individuo. Il titolo "Essere mindful" infatti vuole essere un inno alla vita, rappresentato da uno stato di coscienza "Mindful", ossia dall'attitudine a governare la propria attenzione in modo intenzionale al fine di orientarla verso se stessi per osservare in maniera non giudicante i copioni automatici di comportamento, che nella maggior parte delle persone generano sofferenza e insoddisfazione. In una prima parte, gli autori esplorano le origini della disciplina della Mindfulness, fornendo indicazioni teoriche e pratiche riguardo la sua applicazione nella vita quotidiana e i benefici che essa permette di ottenere attraverso l'esercizio costante e disciplinato. La Mindfulness è un insieme di pratiche di presenza al qui e ora e di auto osservazione di se stessi, che ha lo scopo di creare maggiore spazio tra la nostra coscienza e le parti meccaniche di noi stessi, ossia la mente, il corpo e le emozioni.