Libri di Elpidio Cecere

Bivio. Amore, amicizia e lavoro: come prendere la decisione giusta Cecere Elpidio   -  Kimerik, 2020  -  Officina Delle Idee

"Ho preso la decisione giusta?" è una delle domande più attuali e complicate che gli psicologi come il dottor Elpidio Cecere si sentono rivolgere sempre più spesso. Siamo diventati più insicuri? Da dove vengono i nostri dubbi? E soprattutto: è possibile liberarcene? Le risposte a questi e altri quesiti fondamentali presenti in questo libro vi sorprenderanno. "Ai più importanti bivi della nostra vita non c'è segnaletica". (Ernest Hemingway)

Attacco di panico. Le strategie pratiche per aiutare il tuo corpo e la tua mente a difenderti Cecere Elpidio   -  Kimerik, 2022  -  Officina Delle Idee

Il dottor Elpidio Cecere, autore e formatore di insegnanti e professionisti del suo settore, oggi è uno degli Psicologi più influenti d'Italia seguito da oltre 350.000 persone; sui social media, infatti, nel mondo della psicologia i suoi video risultano tra i primi posti tra quelli più visualizzati su Facebook, Instagram e Youtube e tutti i suoi libri sono stati bestseller. In questo nuovo saggio affronta una tematica tanto delicata quanto nota: l'attacco di panico. Sempre più, infatti, sono i pazienti affetti da tale disturbo, frequente tra i giovanissimi, ma anche tra gli adulti. Proprio l'elevata richiesta di aiuto e consulenza e, probabilmente, la consapevolezza che non ci sia un'adeguata informazione in merito sono i fattori che hanno indotto l'autore a fare il punto della situazione: attraverso una prosa specifica ma chiara, dettagliata ma fruibile riesce a unire tecnica e pratica in un equilibrato connubio. Il libro, pertanto, si compone di una parte teorica che ha per oggetto l'analisi scientifica del disturbo, corredata, difatti, da grafici e da una cospicua bibliografia, cui è affiancata una seconda sezione focalizzata sull'esposizione di un caso clinico, una ragazza che è riuscita a vincere sulla patologia. Lettura adatta a esperti che vogliano aggiornarsi sull'argomento e, in generale, a tutti coloro che, più o meno da vicino, hanno avuto a che fare con ansia e/o attacchi di panico e che vogliono saperne di più per aiutare se stessi e gli altri.

Allena i tuoi muscoli della felicità. Manuale per ritrovare la serenità e il sorriso Cecere Elpidio   -  Gribaudo, 2023  -  Straordinariamente

Ci sono momenti della nostra vita in cui tante, troppe cose sembrano fuori posto: il lavoro, le relazioni, perfino la famiglia o il luogo dove viviamo non ci soddisfano. Aspettiamo che tutto cambi, senza mai pensare che gli unici a dover cambiare siamo noi. Questo manuale è una palestra per allenare i nostri muscoli della felicità. Contiene non solo una parte teorica, ma anche esercizi di scrittura terapeutica, pratiche di consapevolezza e molto altro. Scritto con un linguaggio chiaro, pagina dopo pagina invoglia il lettore a proseguire il percorso che porta dentro di sé, a porsi domande, a sviluppare un punto di vista nuovo e diverso intorno a parole chiave quali benessere, appagamento, soddisfazione personale, autostima. «La vita può essere felice, o per lo meno più felice di quanto siamo abituati a pensare, perché la felicità è come Babbo Natale: esiste, porta doni e sa chi è stato buono. Quello che gli adulti non sanno è che prima di tutto bisogna essere buoni con sé stessi.»

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