Libri di David Lazzari
Bibliografia di David Lazzari: tutti i libri in vendita online Auto aiuto e valorizzazione personale
Bilancia il tuo stress. Una guida efficace per gestire al meglio le tue energie e ritrovare l'equilibrio Lazzari David - Demetra, 2017 - Le Corolle
Ansia, preoccupazione, stati d'animo negativi, frenesia... le situazioni stressanti fanno senz'altro parte della nostra vita. Spesso però a impedirci di vivere serenamente è la nostra incapacità di gestire lo stress al meglio. Lo stress, infatti, è un fenomeno naturale, senza il quale non troveremmo l'energia per affrontare molte situazioni della nostra vita quotidiana: un esame all'università, un incontro di lavoro, un appuntamento con la persona amata... Nel suo libro "Bilancia il tuo stress", ricco di informazioni, storie di pazienti e di vita reale, consigli pratici e questionari di autovalutazione, David Lazzari ci aiuta a comprendere l'origine del nostro stress e il suo impatto sulla nostra salute. Impareremo così a raggiungere il benessere grazie a un efficace strumento operativo: la "Bilancia dello stress", con la quale potremo comprendere e ascoltare i nostri bisogni, sfruttando tutte le risorse che abbiamo a disposizione per soddisfarli, e cogliere preziosi suggerimenti per vivere bene e avere una vita serena, in cui il benessere della mente si accompagni a quello del corpo.
Bilancia il tuo stress. Una guida efficace per gestire al meglio le tue energie e ritrovare l'equilibrio Lazzari David - Giunti Editore, 2017
Un volume che ci guida in un percorso per conoscere e comprendere le origini del nostro stress, il suo impatto sulla nostra salute e la sua influenza nelle dinamiche della nostra vita. Informazioni chiare e dettagliate, storie di pazienti che hanno effettuato un percorso di guarigione, questionari e tabelle da compilare che ci aiuteranno a capire l'interazione tra la nostra psiche e il nostro corpo e ci mostreranno come lo stress possa essere considerato una risorsa positiva, un'energia "a pronta disponibilità" da sfruttare per adattarci al mondo. Comprendere la natura e la funzione biologica dello stress, valutandone l'impatto nella nostra vita, ci aiuterà a scioglierne i nodi di fondo e costruire nuovi equilibri, in un percorso di crescita e miglioramento.