Libri di Silvia Mendico
Bibliografia di Silvia Mendico: tutti i libri in vendita online SALUTE E VALORIZZAZIONE PERSONALE
Ansia «facile». Consigli e tecniche per conoscere e gestire l'ansia Mendico Silvia - Sama Edizioni, 2021 - Saggi E Manuali
Il manuale offre le nozioni basilari riguardo fenomeni e disturbi molto comuni e purtroppo in continua crescita nella società attuale quali ad esempio: lo stress, l'ansia e i relativi meccanismi di conversione in disturbi psicosomatici. Un "manuale di pronto soccorso" che, con linguaggio semplice ed accessibile a tutti, suggerisce tecniche in merito alla conoscenza e alla gestione pratica dei momenti più difficili dei disturbi ansiosi, panico e disturbi dell'umore. Esso può essere una base per comprendere diversi malesseri che viviamo nel quotidiano, ma anche per capire la corrispondenza esistente tra il nostro corpo e la nostra mente. Il testo è arricchito da casi clinici reali oltre a diverse metodiche e strumenti per imparare a gestire i disturbi d'ansia.
365 soluzioni psicoeducative. Pillole di sogni, emozioni, amore e... follia Mendico Silvia Ramaglia Mariapaola - Youcanprint, 2017 - Youcanprint Self-Publishing
Ci si trova continuamente davanti a dubbi, incertezze, domande, problemi e, a volte, non si sa da che parte iniziare per trovare una soluzione, prendere una decisione o fare una scelta. Eppure, anche solo una parola o una frase ascoltate - o lette - al momento giusto possono cambiare il verso alla propria giornata o, addirittura, alla propria vita. Queste 365 soluzioni psicoeducative nascono come ricette per affrontare le piccole e grandi sfide quotidiane o scegliere quale strada percorrere quando ci si trova davanti a un bivio. Qualunque situazione o fase del ciclo vitale si stia attraversando, si potrà trovare una frase che aiuti a riflettere sul comportamento proprio o altrui. Sono "pillole" adatte a tutti, scritte senza addentrarsi in meandri di teoremi psicologici, ma con linguaggio semplice, da leggere da soli o in compagnia, magari anche con la matita in mano, perché alcune sono interattive e possono essere completate o sottolineate per poi essere riprese all'occorrenza.