Libri di Edoardo Rosso

Power stretching. Per la pratica delle arti marziali Rosso Edoardo   -  Edizioni Mediterranee, 1997  -  Arti Marziali

Nella pratica delle arti marziali e di altri sport che richiedono movimenti simili, calciare ad altezze impossibili con una velocità fulminea ed una potenza dirompente richiede un'enorme flessibilità. Secondo l'autore lo stretching è fondamentale per: evitare strappi muscolari, diminuire il carico sulle articolazioni delle ginocchia, raggiungere una perfetta coordinazione, entrare in armonia con il proprio corpo.