Libri di Gianfranco Trapani
Bibliografia di Gianfranco Trapani: tutti i libri in vendita online Medicina tradizionale e rimedi erboristici
Il doping naturale. Stile di vita e rimedi naturali per vavorire il pieno di energia e vitalità Trapani Gianfranco - Red Edizioni, 2011 - Bella E In Forma
Lo stress è una risposta naturale del nostro organismo, un meccanismo di adattamento e di autodifesa che ci aiuta ad affrontare sfide e momenti difficili della vita, ma quando non si riesce a circoscriverlo, da spinta positiva si può trasformare in un malessere che facilmente dilaga, condizionando le nostre relazioni e la nostra salute. Ricco di suggerimenti anche sullo stile di vita e sulla gestione del tempo, questo libro ci insegna come governare, con l'aiuto di rimedi e strategie esclusivamente naturali, gli stimoli positivi e negativi dello stress per migliorare i nostri livelli di energia e, più in generale, la qualità della nostra vita. Vitamine, oligoelementi, erbe, attività fisica, alimentazione: sono questi i cardini del metodo proposto dall'autore, un vero e proprio "doping naturale" per potenziare il nostro tono psicofisico.
Vivere bene con le piante antistress. Ritrovare la serenità con l'aiuto della natura Trapani Gianfranco - Gribaudo, 2026 - Salute E Cibo
Le più comuni avena sativa, genziana, valeriana o melissa e piante meno utilizzate ma dalle eccellenti proprietà come per esempio la rodiola rosea: le "antistress", anche dette adattogene, sono quelle officinali che aiutano a superare lo stress e vengono in nostro aiuto nei momenti di difficoltà. Lo stress è un fenomeno che ci accompagna quotidianamente, dunque è importante riconoscerlo e affrontarlo nel modo migliore, se non addirittura trasformarlo in un utile alleato. Questo libro contiene consigli e accorgimenti per vivere meglio, nonché le schede delle principali piante che hanno un effetto "normalizzante" nelle situazioni potenzialmente stressanti, sia sul piano fisico sia su quello mentale. Leggendo queste pagine scopriremo allora che grazie a una vita equilibrata, all'aiuto della natura e ad alcune semplici regole è possibile ritrovare la serenità.