Libri di Andrea Turri
Bibliografia di Andrea Turri: tutti i libri in vendita online Sport e vita all’aperto
L'allenamento funzionale senza attrezzi. Il metodo per trovare la forma fisica e stare bene con se stessi Turri Andrea - Demetra, 2017 - Fitness
Il più bel mezzo per allenarci è il nostro corpo, che è sempre a nostra disposizione e non è stato concepito per stare fermo, ma per muoversi. L'allenamento fisico non serve solo per apparire: il movimento è un'esigenza profonda. Se la assecondiamo, il nostro corpo starà meglio, e noi con lui. È questa la chiave del metodo alla base del volume, che ci aiuterà, qualunque sia la nostra età o condizione fisica, a costruire il nostro benessere.
L'allenamento funzionale senza attrezzi. Il metodo per trovare la forma fisica e stare bene con se stessi Turri Andrea - De Vecchi, 2016 - Sport
Un concetto di allenamento fisico che si discosta molto da quello che si può vedere nelle palestre. La palestra ideale di Andrea Turri è infatti un luogo senza ingombranti macchinari. E il nostro corpo il più bel mezzo per allenarci, ed è sempre a nostra disposizione. Non importa chi siamo, da dove veniamo e che cosa facciamo; una cosa è certa: nel corpo ci viviamo! Il corpo è stato concepito per muoversi, non per stare fermo: l'allenamento fisico non vuol dire solo muscoli, allenarsi non è importante solamente per apparire. Siamo nati per muoverci, il movimento ci appartiene; se assecondiamo questa profonda esigenza sta meglio il nostro corpo, e noi dentro di esso. E questa la chiave di un metodo che servirà sempre, qualunque sia l'età e la condizione fisica di partenza, per costruire in ogni istante il nostro benessere futuro.