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Bibliografia di : tutti i libri in vendita online pubblicati nella collana Salute E Benessere con argomento Sonno
Prossime uscite della collana Salute E Benessere
Libri previsti in uscita su Unilibro.it:
- 9791255942290 Geobiologia controcorrente
- 9791255942283 Alchimia in cucina
- 9791255942276 Guida all'ormesi. Diventare più forti non è mai stato così facile. Manuale pratico di rafforzamento fisico e mentale
- 9791255942160 Ripulire i propri organi. Un facile fai-da-te. Nuova ediz.
- 9791255942115 Yoga per la depressione
- 9791255941866 La mente che resta giovane
- 9788844036850 Alzheimer. Affrontare la malattia
Smettere di russare. Capire e risolvere le cause del russamento e delle apnee del sonno D'anielo Michel - Edizioni Il Punto D'incontro, 2017 - Salute E Benessere
"Smettere di russare" ti spiega come ritrovare un buon sonno ristoratore e propone tutte le soluzioni disponibili secondo la gravità del problema. Presenta un approccio integrato che mira al benessere generale di tutto l'organismo, attraverso l'attività fisica, la perdita di peso, l'alimentazione corretta e il ricorso a rimedi naturali per dormire meglio. Dormire accanto a qualcuno che russa può compromettere seriamente la qualità del sonno, cosa che si ripercuote sullo stato d'animo, sui rapporti e in ultima analisi sulla salute. Tuttavia, anche chi russa ne risente, perché presenta un sonno agitato, poco ristoratore, ad alto rischio di apnea, una interruzione della respirazione nelle vie aeree superiori.