Libri di
Bibliografia di : tutti i libri in vendita online pubblicati nella collana Salute Benessere E Psiche con argomento Stress
Prossime uscite della collana Salute Benessere E Psiche
Libri previsti in uscita su Unilibro.it:
- 9791255942467 L'ultimo vichingo
- 9791255942320 Scopri il bambino felice che è in te
Gestire lo stress Mariotti Agnese - Edizioni Il Punto D'incontro, 2017 - Salute, Benessere E Psiche
Gli effetti dello stress sul nostro corpo sono deleteri e includono tra l'altro dermatiti, malattie cardiovascolari, obesità, diabete, depressione e cancro. Nel linguaggio comune si parla di stress ogni volta che ci si trova in difficoltà, riducendolo così a un semplice stato di irritazione e disappunto. Ma siamo sicuri di sapere esattamente che cos'è lo stress? Quando possiamo davvero dirci stressati e quale impatto ha questo disturbo sulla nostra salute? Gestire lo stress spiega in maniera semplice in che modo il nostro organismo viene indebolito dallo stress, predisponendolo a varie malattie. Il cervello tuttavia può anche essere un valido alleato per tenere sotto controllo questa onnipresente fonte di disturbi. Attraverso tecniche come la mindfulness, il respiro, la meditazione, l'attività fisica, il massaggio e altri metodi, Agnese Mariotti incoraggia ad affrontare lo stress, anziché subirlo, e accompagna passo a passo con leggerezza verso una maggiore serenità.
Pillole anti-stress. Piccola guida alla serenità Vidulli Marisa - Il Punto D'incontro, 2003 - Salute, Benessere E Psiche
Il libro è una raccolta di affermazioni e strategie per superare pensieri, atteggiamenti e stati d'animo negativi che rendono la vita impossibile. Un testo semplice e diretto che affronta l'ansia e lo stress, principali cause di malattia dei nostri tempi, offrendo una cura "ad ampio spettro" per vivere nel presente, non dare corpo alle ombre, evitare di lasciarsi sopraffare, scoprire il potere delle cose semplici.