Libri di Ivan Lurgo
Bibliografia di Ivan Lurgo: tutti i libri in vendita online pubblicati nella collana Varia Diete e dietologia
Prossime uscite della collana Varia
Libri previsti in uscita su Unilibro.it:
- 9791282494205 I sogni sono contagiosi
- 9791282494199 Giappone. Piccolo atlante della felicità
- 9791282494182 Irlanda. Piccolo atlante della felicità
- 9791282494175 Svezia. Piccolo atlante della felicità
- 9791282494137 Preadolescenza consapevole
- 9791282494120 La strategia dell'aragosta
- 9791282494113 Il kung fu e l'arte dell'equilibrio
- 9791282494106 Liberati dalle cazz*te
- 9791282494076 In punta di piedini
- 9791282494069 100 libri romance da leggere assolutamente una volta
Dimagrire senza scuse. Un approccio sano, personalizzato e realistico alla dieta Lurgo Ivan - Mondadori Electa, 2025 - Varia
Quante volte hai iniziato una dieta e hai mollato dopo poche settimane? Quante volte hai pensato che fosse colpa del metabolismo, dello stress, della mancanza di tempo? È ora di abbandonare gli alibi e di cambiare davvero. Con un approccio chiaro e diretto, il dottor Ivan Lurgo smonta i miti più comuni sull'alimentazione e svela i principi fondamentali di un percorso di dimagrimento efficace e senza ricadute. Non esistono alimenti miracolosi né formule magiche: per ritrovare il benessere e tornare a piacersi serve un metodo personalizzato, basato su scelte alimentari corrette, idratazione, attività fisica e soprattutto costanza. Attraverso consigli pratici, strategie di gestione della fame e indicazioni per organizzare pasti gustosi e bilanciati, questo libro offre gli strumenti per trasformare il peso giusto e la forma fisica in un'abitudine naturale. Dimentica i pretesti e le false promesse, dimentica le rinunce inutili e i sensi di colpa. Il cambiamento comincia da te, e questo libro è il tuo primo passo.