Libri di Elena Zucchelli
Bibliografia di Elena Zucchelli: tutti i libri in vendita online pubblicati nella collana Auto Aiuto Generale Auto aiuto e valorizzazione personale
Credi in te steso! Zucchelli Elena - Youcanprint, 2021 - Auto-Aiuto / Generale
Manuale di auto-aiuto per migliorare l'autostima, per volersi bene e per vivere pienamente. Il libro contiene considerazioni, riflessioni ed esercizi pratici ed è scritto con un linguaggio semplice. Nel titolo ironico e nel sottotitolo, il libro suggerisce che senza una buona stima di sé non si arriva da nessuna parte. Ma, soprattutto, non si inizia!
Stop ai pensieri spazzatura con il metodo «DistesaMente Zucchelli» Zucchelli Elena - Youcanprint, 2020 - Auto-Aiuto / Generale
Questo libro è un manuale di auto-aiuto, pratico, semplice, concreto. Un manuale che spiega i meccanismi sottostanti la paura, l'ansia, lo stress, che distingue il pensiero utile da quello inutile, spazzatura. Si tratta di una guida contenente diverse tecniche, esercizi, strategie per ritrovare la serenità. Il libro ha un linguaggio semplice, immediato e fornisce diversi esempi chiarificatori. Presenta anche un nuovo metodo, il metodo "DistesaMente Zucchelli", per liberare la mente dai pensieri disturbanti, spazzatura appunto. Il metodo "DistesaMente Zucchelli" è frutto della ventennale esperienza clinica dell'autrice, Elena Zucchelli, psicologa. Il metodo consiste di 5 esercizi, della durata di pochi minuti ciascuno, da praticare giornalmente. Il libro spiega esattamente gli obiettivi che si prefiggono i singoli esercizi, come eseguirli e in quali momenti della giornata eseguirli.