Libri di
Bibliografia di : tutti i libri in vendita online pubblicati nella collana Tempo Libero
Prossime uscite di
Libri previsti in uscita su Unilibro.it:
- 9791298614925 Dove vanno i piccioni quando piove?
- 9791282494069 Dammi mille romance. I libri da leggere almeno una volta nella vita
- 9791282459143 Mollan un giorno con la nonna. I lupini. Ediz. a colori
- 9791282459136 Mollan in cucina. I lupini. Ediz. a colori
- 9791282312103 Parli romano se... I termini che devi sapere per farti...
- 9791282312097 I segreti delle vie di Roma. Le storie che le strade
- 9791282232173 L'innocenza rubata
- 9791281992610 The pursuit of belonging
- 9791281956483 Sicilia segreta. Atlante sentimentale dell'isola
- 9791281891807 New sexy tales. Ediz. variant. Con 2 litografie. Vol. 5
Il manuale della corsa e della camminata in montagna Avalle Laura Dematteis Bernard Dematteis Martin - Tecniche Nuove, 2020 - Tempo Libero
La camminata, o ancora di più, la corsa in montagna sono due discipline che devono essere approcciate con attenzione e con cognizione di causa. L'improvvisazione, infatti, potrebbe essere causa di complicazioni più o meno serie. Il libro nasce proprio per fornire al lettore tutte quelle informazioni che risultano essere indispensabili sia per chi si avvicina da neofita a questi sport, sia per chi, già esperto, vuole perfezionare la propria tecnica. I campioni europei di corsa in montagna, i fratelli Dematteis, insieme a Laura Avalle, passo dopo passo ci spiegano queste discipline dal punto di vista tecnico e ci danno i giusti consigli rispondendo a tutti quei quesiti che risultano essere indispensabili per poterle approcciare al meglio: cosa mangiare, come vestirci, quali esercizi fare, quali allenamenti servono per correre e per camminare in altitudine in sicurezza. Uno sguardo attento viene rivolto anche ai sentieri lungo i quali i due campioni si allenano, incastonati in un territorio davvero unico nel suo genere e distribuiti lungo il nostro arco alpino. Un manuale che è al contempo una guida dei sentieri di montagna di Bernard e Martin, un momento di confronto con i due campioni e il racconto emozionato di chi queste montagne ha imparato a conoscerle e ad amarle fin da bambino.