Libri di Benedi
Bibliografia di Benedi: tutti i libri in vendita online pubblicati nella collana Varia
Prossime uscite della collana Varia
Libri previsti in uscita su Unilibro.it:
- 9791298653313 Il grande ricettario della cucina italiana
- 9791282494205 I sogni sono contagiosi
- 9791282494199 Giappone. Piccolo atlante della felicità
- 9791282494182 Irlanda. Piccolo atlante della felicità
- 9791282494175 Svezia. Piccolo atlante della felicità
- 9791282494137 Preadolescenza consapevole
- 9791282494120 La strategia dell'aragosta
- 9791282494113 Il kung fu e l'arte dell'equilibrio
- 9791282494106 Liberati dalle cazz*te
- 9791282494076 In punta di piedini
Senza orologio ma dentro il tempo Benedini Gabriella - Le Lettere, 2021 - Varia
"Senza orologio ma dentro il tempo" è un libro che nasce da una situazione contingente: l'isolamento fisico - ma non spirituale - di un'artista che ultraottantenne, nel marzo del 2020, si ritrova improvvisamente sola, confinata dall'epidemia del Covid-19, nella propria casa di Milano. E comincia a scrivere. Ne sarebbe potuto scaturire un semplice diario autobiografico, ma l'estro di Gabriella Benedini, una delle più originali voci femminili dell'arte italiana degli ultimi cinquant'anni, ci regala invece un racconto liberissimo, in cui gli echi di incontri, viaggi, esperienze ed episodi di vita culturale si mescolano e alternano ad affioramenti poetici, fra letteratura e memorialistica, in bilico costante tra passato e presente, pubblico e privato. Le successioni spazio-temporali si annullano: quel che è stato rivive nella mente, l'attualità si riflette nel ricordo, in una narrazione agile, veloce, efficace. Che ci aiuta a comprendere non soltanto l'anima e la produzione dell'autrice - che spazia dalla pittura alla scultura, dall'installazione al video -, ma anche l'ambiente artistico nel quale è transitata con nonchalance e i suoi compagni di strada: da Gillo Dorfles ad Arturo Schawarz, da Bepi Romagnoni a Giò Pomodoro. Coedizione: Associazione Archivio Gabriella Benedini.
Dormi meglio, vivi meglio. Respirazione, kiwi, melatonina e altri segreti per dormire bene e svegliarsi felici Benedict Christian - De Agostini, 2026 - Varia
Il sonno non è una performance, non si può né si deve insegnare. Svolgere esercizi prestabiliti risulta inutile e spesso, anzi, controproducente. Eppure ci sono tanti piccoli e inaspettati accorgimenti che possono rivoluzionare il nostro modo di dormire, migliorando la qualità della vita: dall'umore al benessere emotivo, dall'equilibrio alimentare alla produttività. Se i nostri nonni amavano ripetere che "chi dorme non piglia pesci", la scienza ci dice con sempre maggiore evidenza che quello dedicato al sonno non è affatto tempo perso: è invece il modo più efficace - e gratuito - per resettare mente e corpo. Durante il sonno il nostro cervello lavora freneticamente per consolidare la memoria, ripulirsi dalle tossine e regolare le emozioni. È quasi un superpotere, di cui potremmo disporre tutti, almeno in teoria: perché in un mondo che dorme sempre meno, è difficile difendere le ore di sonno che ci servono. Il dottor Christian Benedict, esperto di neuroscienze e di notti insonni - in quanto padre di quattro figli! -, ci guida alla scoperta dei segreti di questo prodigio della biologia. Con sapienza e leggerezza, ci spiega nel dettaglio quali sono gli alleati e quali i nemici del sonno, svelando tutti gli errori più comuni che impediscono di predisporsi correttamente al riposo. Scopriremo per esempio l'importanza di scegliere il letto e le stanze giuste e come agire di fronte ad apnee notturne, russamenti e sonnambulismo, ma ci libereremo anche dall'ansia da prestazione del "dover dormire otto ore" a tutti i costi. Dormi meglio, vivi meglio è la guida per capire cosa ostacola davvero il nostro sonno e come ritrovare quiete e relax, un "viaggio notturno" informato e rassicurante che ci accompagna verso una vita più riposata e più felice.