Libri di Bona
Bibliografia di Bona: tutti i libri in vendita online pubblicati nella collana Le Vie Del Successo
Sleep well to live better Bonamassa Loris - Mind Edizioni, 2018 - Le Vie Del Successo
La nostra salute fisica e mentale parte dal letto, il luogo preposto a rigenerare le nostre energie. La realtà è che si dorme poco e male. Secondo l'Associazione italiana di medicina del sonno, circa 12 milioni di italiani soffrono di disturbi del sonno, e cattive notti significano cattive giornate. Questo manuale ti guida a conoscere i 5 passi che ti porteranno a migliorare il tuo sonno e, di conseguenza, la qualità della tua vita. Anzitutto capirai cos'è il sonno, a cosa serve, qual è il tuo personale modo di dormire e come questo cambia nel tempo e a seconda di particolari circostanze. Scoprirai cosa evitare e cosa fare per migliorare le abitudini e i comportamenti che assumi prima di andare a letto, durante la notte, appena sveglio e durante la giornata. Imparerai a capire su quale letto dormi, a distinguerne differenze e qualità e a farne manutenzione nel tempo. Infine, scoprirai l'importanza dell'ambiente in cui dormi e di quei dettagli - spazio, luce, rumori, temperatura - che non sono affatto trascurabili. Introduzione di Luigi Ferini Strambi.
Dormire bene per vivere meglio Bonamassa Loris - Mind Edizioni, 2016 - Le Vie Del Successo
La nostra salute fisica e mentale parte dal letto, il luogo preposto a rigenerare le nostre energie. La realtà è che si dorme poco e male. Secondo l'Associazione italiana di medicina del sonno, circa 12 milioni di italiani soffrono di disturbi del sonno, e cattive notti significano cattive giornate. Questo manuale ti guida a conoscere i 5 passi che ti porteranno a migliorare il tuo sonno e. di conseguenza, la qualità della tua vita. Anzitutto capirai cos'è il sonno, a cosa serve, qual è il tuo personale modo di dormire e come questo cambia nel tempo e a seconda di particolari circostanze. Scoprirai cosa evitare e cosa fare per migliorare le abitudini e i comportamenti che assumi prima di andare a letto, durante la notte, appena sveglio e durante la giornata. Imparerai a capire su quale letto dormi, a distinguerne differenze e qualità e a farne manutenzione nel tempo. Infine, scoprirai l'importanza dell'ambiente in cui dormi e di quei dettagli - spazio, luce, rumori, temperatura - che non sono affatto trascurabili.
Selfcosmesi funzionale e nutraceutica Bonaldo Moira - Mind Edizioni, 2014 - Le Vie Del Successo
La ricerca della bellezza non deve essere per forza un mero atto di vanità, ma piuttosto un ideale cui tendere naturalmente per renderci più accettabili a noi stessi e più attraenti agli occhi degli altri. A differenza dei nostri organi interni, la cura della nostra pelle può essere effettuata direttamente e con prodotti specifici che questo libro ti insegnerà a conoscere in maniera molto approfondita e ti guiderà a creare tu stessa. Sviluppare consapevolezza riguardo al proprio organismo e agli ingredienti che usiamo quotidianamente per nutrirci o a quelli contenuti nei prodotti con cui trattiamo la pelle del nostro viso e del nostro corpo è fondamentale per capire come poter migliorare visibilmente la nostra bellezza e. con essa, la nostra salute. Diventa responsabile del tuo bell'essere e divertiti a produrre i tuoi cosmetici naturali. Prefazione di Roberto Cerè.