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Yoga in acqua. Il potere curativo e spirituale dello yoga praticato in acqua. DVD De Stefani Gianni - Red Edizioni, 2011 - Dvd
Lo yoga in acqua, concepito sin dagli anni Ottanta, è stato rielaborato da Gianni De Stefani in un programma suddiviso essenzialmente in quattro fasi: stretching con asana dell'Hatha yoga e altre posizioni da esso derivate; esercizi di consapevolezza del respiro derivati dall'antico Pranayama; lavoro di armonizzazione muscolare derivato dall'eufonia; meditazione e lavoro sulla simbologia del corpo. Questo DVD propone una parte del programma, e cioè alcune asana dell'Hatha yoga svolte in piedi, in galleggiamento alla parete e sott'acqua. Praticare yoga in acqua apporta grandi benefici: i movimenti sono facilitati; i muscoli si sciolgono e le articolazioni si sbloccano; la concentrazione è migliore. Non richiede di saper nuotare, ed è anche molto indicato per le persone della terza età, in fase riabilitativa o in sovrappeso, e per le donne in gravidanza.
Corso video di Taiji Quan. DVD Daniele Flavio Colli Giulio - Red Edizioni, 2006 - Dvd
Il taiji quan (o tai chi chuan) è considerato l'espressione più alta delle millenarie arti marziali cinesi. Si basa su esercizi lenti e armoniosi che somigliano a movimenti di danza; per essere appreso, richiede un maestro che sappia mostrare all'allievo la tecnica dei suoi movimenti e lo spirito che la sorregge. Ecco dunque l'importanza di un corso video di taiji quan: il maestro esegue davanti a noi ogni sequenza, che possiamo interrompere e riprendere per una migliore comprensione e memorizzazione.
Corso video di watsu water shiatsu. DVD Dull Harold - Red Edizioni, 2007 - Dvd
Il Watsu, ovvero water shiatsu, è lo shiatsu praticato in acqua. Una tecnica corporea che assomma, potenziandoli, i benefìci dello shiatsu con quelli rilassanti e calmanti dell'acqua. La presenza di quest'elemento induce a una maggiore distensione in cui il corpo abbandona facilmente i suoi movimenti consueti e si rende più disponibile agli stiramenti, alle rotazioni, alle manipolazioni shiatsu. Un altro aspetto del Watsu è la sua capacità di far riaffiorare le emozioni più profonde e di stabilire, tra il maestro e il paziente, un solido legame terapeutico.