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Bibliografia di : tutti i libri in vendita online pubblicati nella collana Vivere Bene
Omega 3. I migliori alleati del nostro cuore Darrigol Jean-Luc - L'airone Editrice Roma, 2014 - Vivere Bene
Con Omega-3 si intendono alcuni acidi grassi essenziali che l'organismo non è in grado di sintetizzare e deve dunque assumere regolarmente attraverso l'alimentazione. Ma perché deve farlo? È quanto ci spiega sinteticamente il presente volume, che introduce i lettori alla conoscenza di questi straordinari alleati del nostro benessere. Dopo aver illustrato la funzione svolta dagli Omega-3 nelle cellule umane (alle cui membrane assicurano il giusto grado di elasticità) e aver elencato i cibi che ne contengono le maggiori quantità, l'autore passa a illustrare tutti i benefici che essi arrecano alla nostra salute: prevengono le malattie cardiovascolari, rallentano l'invecchiamento del cervello, ma possono rappresentare anche un'alternativa naturale a sonniferi e antidepressivi, dare sollievo all'artrosi, rivelarsi efficaci contro il diabete e l'impotenza, funzionare come integratori nelle diete dimagranti, ecc. Sostanze davvero preziose, dunque, che Jean-Luc Darrigol ci illustra qui con chiarezza esemplare.
La bellezza autentica Di Pietro Antonino - L'airone Editrice Roma, 2012 - Vivere Bene
La pelle non è solo un involucro che ci difende dalle aggressioni degli elementi esterni: in realtà parla di noi e del nostro stato di salute. Il che spiega anche perché la pelle del viso sia oggi la parte del corpo più soggetta a interventi, talora particolarmente invasivi e dal risultato artificioso, che hanno come scopo quello di contrastare gli effetti del tempo. In questo volume, con linguaggio e toni discorsivi, Antonino Di Pietro spiega come combattere in modo salutare e privo di rischi - senza l'utilizzo del bisturi gli inestetismi più diffusi. I suoi consigli spaziano dai prodotti cosmetici come sieri e creme, agli integratori alimentari, ai suggerimenti di diete-tipo commisurate alle varie fasce di età per arrivare fino agli interventi esterni come i peeling, le applicazioni con il laser o la luce pulsata, il "picotage" oppure le microiniezioni di sostanze che aiutano a migliorare la pelle con una vera e propria azione "plastica", cioè modellante. Completa il volume un capitolo dedicato alla cura dei capelli e delle unghie, altri importanti elementi della bellezza individuale.