Libri di Barbieri Davide
Bibliografia di Barbieri Davide: tutti i libri in vendita online pubblicati nella collana Allenamento Sportivo
Prossime uscite della collana Allenamento Sportivo
Libri previsti in uscita su Unilibro.it:
- 9788860285485 All'inizio dello sport. Le basi teoriche e metodologiche della selezione sportiva. Definire l'allenamento oggi. La formazione motoria dei giovani
Elementi di base per l'allenamento funzionale. Il gioco del ferro Barbieri Davide - Calzetti Mariucci, 2013 - Allenamento Sportivo
L'allenamento funzionale ha lo scopo di potenziare le capacità atletiche umane, soprattutto grazie ad un'accresciuta coordinazione neuromuscolare. La forza, la potenza, la flessibilità e la resistenza fisica sono allenate come forme di abilità motoria, utilizzando pochi esercizi, a carico naturale o con pesi liberi (come il bilanciere olimpico e le kettlebell) che richiedono grande destrezza e velocità di esecuzione. La metodologia di allenamento proposta nel testo è compatibile con tutti gli altri impegni della vita attiva e consiste prevalentemente di sforzi brevi, intensi e ripetuti, al fine di migliorare la forma fisica e di accrescere la capacità di performance nella pratica sportiva.