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Libri previsti in uscita su Unilibro.it:
- 9791281618688 Se non lo vedo non ci credo
- 9791259792723 Guida (politica) per essere felici
- 9788868013868 Donne e amori del Risorgimento
- 9788854064058 Il Natale degli animali. Il calendario dell'avvento. Ediz. a colori
- 9788830383388 Buongiorno. Board book. Scorri e Scopri
- 9788830358126 Halloween. Board book. Scorri e Scopri
- 9788830358119 Le stagioni. Board book. Scorri e Scopri
- 9788830331563 Il Natale. Scorri e scopri
- 9788830315686 Seasons. Slide and see
- 9788830315679 Good morning. Slide and see
L'indice glicemico. Riprendi il controllo della tua salute e del tuo peso André Marie-Laure - Edizioni Il Punto D'incontro, 2016 - Salute E Benessere
L'indice glicemico (IG) misura la capacità di un alimento di elevare la glicemia dopo il consumo. Più elevato è l'indice, maggiore è il picco glicemico che provoca. Conoscere l'incidenza di un alimento sulla glicemia è quindi di vitale importanza per perdere peso in maniera duratura e proteggersi da malattie anche gravi come diabete e tumori. Marie-Laure André ci offre una preziosa guida pratica corredata dall'IG di 400 alimenti suddivisi per tipologie e suggerisce uno stile alimentare non più basato su rinunce e privazioni, bensì sulla scelta di una ricca varietà di alimenti a basso indice glicemico, che permette di prevenire o gestire il diabete di tipo 2, aiuta a dimagrire in modo sano e senza effetto yoyo, fa sentire sazi e soddisfatti, aumenta le riserve energetiche, allevia il senso di stanchezza a metà mattina che spinge verso snack ricchi di zucchero e grassi, riducendo inoltre il rischio di malattie cardiache e di tumori.