Libri di Amadei Gherardo
Bibliografia di Amadei Gherardo: tutti i libri in vendita online pubblicati nella collana Universale Paperbacks Il Mulino
Prossime uscite della collana Universale Paperbacks Il Mulino
Libri previsti in uscita su Unilibro.it:
- 9788815397638 Quale moneta per un mondo digitale
- 9788815396648 Ai confini della lingua
- 9788815396631 Brasile
Come si ammala la mente Amadei Gherardo - Il Mulino, 2005 - Universale Paperbacks Il Mulino
Nell'immaginario comune il malato di mente spesso è associato alle manifestazioni più estreme del disagio psichiatrico. Ma esiste una forma ben più diffusa di malattia mentale, meno evidente, rappesentata da tutte quelle rigidità della mente che ci impediscono di avere relazioni soddisfacenti, che ci fanno sentire inadeguati e sempre in difetto, che ci impediscono di pensare che qualcosa possa cambiare nella vita, che ci hanno abituato a credere che l'infelicità è ineluttabile e che gli altri non sono altro che fonte di insoddisfazione, dolore e umiliazione.
Mindfulness. Essere consapevoli Amadei Gherardo - Il Mulino, 2013 - Universale Paperbacks Il Mulino
La mindfulness offre una opportunità, quella di essere consapevoli, cioè di essere davvero presenti nella propria vita, momento dopo momento, staccandoci da abitudini nocive e dipendenze mortificanti. Possiamo iniziare a vivere con maggior equilibrio psico-fisico sempficemente disciplinando con gentilezza la nostra attenzione, recuperando il tempo di guardare veramente alle cose per quel che sono, e non per quello che si è abituati a pensare, a temere o a sperare che siano. Imparare finalmente a rispondere, anziché reagire, allo stress può far emergere un diverso e più sereno rapporto con la complessità del vivere.