Libri di Hasson Gill
Bibliografia di Hasson Gill: tutti i libri in vendita online pubblicati nella collana Wellness
Gill Hasson è una scrittrice, giornalista, career coach e trainer con oltre vent’anni di esperienza nel campo. Insegna Sviluppo personale e professionale all’Università del Sussex e tiene corsi di formazione per operatori sociali, ragazzi, insegnanti e genitori. È autrice di numerosi best seller su mindfulness, resilienza, capacità di comunicazione e assertività. Tra gli altri: Resisti! Fai rimbalzare le difficoltà. Usa la resilienza (con S. Hadfield, 2011), Come essere assertivi in ogni situazione (con S. Hadfield, 2013), Capire la mindfulness. Il nuovo metodo per dire addio allo stress (2018), Il piccolo grande libro dell’autostima (2019), Mindfulness. 100 esercizi per una vita più serena (2020).
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LIBRO 9788855052795
Mindfulness. 100 esercizi per una vita più serena. Nuova ediz. Hasson Gill - Vallardi A., 2020 - Wellness
Ti sembra che la vita corra troppo e fai fatica a tenere il passo? Rallenta e fai un bel respiro: è ora di imparare a vivere l'attimo presente. Il metodo Mindfulness apre i nostri orizzonti suggerendo nuovi modi di vivere le cose, riducendo lo stress e aumentando la nostra capacità di godere pienamente della vita. Oltre 100 esercizi per: rallentare e sentirci più centrati; liberarci dagli schemi mentali nocivi; aumentare la consapevolezza; rimettere le cose nella giusta prospettiva; recuperare il controllo della nostra vita.