Libri di

Mandala. Ritrova il te spirituale Melluso Gisella   -  Demetra, 2015  -  Next Age Ashram

I mandala sono cerchi composti dall'associazione di diversi elementi geometrici come punti, triangoli, cerchi e quadrati. Queste figure simboliche tutte da colorare, che rappresentano un invito al gioco per bambini e adulti, aiutano a riacquistare equilibrio e stabilità favorendo la concentrazione e l'attenzione al momento presente, al qui e ora. Disegnare mandala è una potente tecnica meditativa, protegge dalle distrazioni esterne e dal continuo lavorio della mente, oltre ad aiutarci a gestire lo stress e a combattere l'insonnia. Questi cerchi magici, provenienti dal Tibet e dall'India, per i buddisti racchiudono il processo secondo cui il cosmo si è formato dal suo centro. Per lo psicologo Carl Gustav Jung, attento studioso dei mandala, durante i periodi di tensione psichica, queste figure possono apparire nei sogni per suggerirci la strada della guarigione.

Rei-ki. Energia d'amore tra le mani Miszczyszyn Anastasia  Masseglia Alessandra   -  Demetra, 2010  -  Next Age Ashram

Rei-ki è una tecnica di autoguarigione naturale ma è anche e soprattutto un percorso di autoconsapevolezza e di grande cambiamento. Con Rei-ki impariamo a canalizzare l'energia dell'universo su noi stessi e sugli altri attraverso lo strumento più semplice che ci è stato donato: le mani. Impariamo a restare umili osservatori di ciò che l'energia può curare: sintomi fisici e disequilibri emotivi e psicologici. Attraverso tre livelli, cui si accede tramite specifiche attivazioni, il praticante intraprende un lungo viaggio alla scoperta di se stesso che lo porterà a un nuovo modo di essere nel mondo. Un libro unico nel suo genere, che riporta le esperienze dirette di alcuni maestri. Un libro in cui dubbi, interrogativi, questioni aperte, anche le più spinose, emergono non solo da un insegnamento teorico, ma anche dalla sperimentazione concreta.

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