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Bibliografia di : tutti i libri in vendita online pubblicati nella collana Salute E Cibo
Proteine nella dieta mediterranea Mereta F. (Cur.) - Gribaudo, 2024 - Salute E Cibo
Perché la dieta mediterranea è il modello alimentare ideale per l'assunzione di proteine? Perché le nostre scelte a tavola sono fondamentali per noi e per il mondo in cui viviamo? Quale deve essere l'apporto proteico nelle varie età della vita e in chi fa sport? In collaborazione con Fondazione Istituto Danone, impegnata nella divulgazione di temi nutrizionali legati alla salute, un team scientifico composto da 6 esperti ci aiuta a capire, attraverso domande e risposte, il valore della nutrizione e in particolare delle proteine per il mantenimento del benessere del singolo e per la sostenibilità del mondo in cui viviamo. Un libro pensato per il nostro benessere, per stare in forma ad ogni età senza rinunciare ai gusti della nostra tradizione. Per capire meglio quanto e come "siamo quello che mangiamo".
Acconciature perfette in 10 minuti. Oltre 50 look spiegati step by step Märtens André - Gribaudo, 2015 - Salute E Cibo
Scopri il look perfetto per essere bellissima in soli 10 minuti! Un libro dedicato alle acconciature che ha l'efficacia di un video tutorial, svelando tutti i segreti attraverso tanti esempi di look per diverse tipologie di donne. Ogni acconciatura è illustrata step by step da 700 fotografie e disegni, con spiegazioni chiare e dettagliate per facilitarne l'esecuzione, perché spesso lo stile dipende da un semplice dettaglio. Le tecniche di base per acquisire la giusta manualità e 50 look per ogni occasione: dall'acconciatura per tutti i giorni, a scuola, al lavoro o nel tempo libero, a quella adatta per una festa, un concerto o un'intrigante uscita a due. Tantissimi consigli e tecniche per valorizzare al massimo le caratteristiche di tutte le tipologie di capelli: lunghi o corti, lisci o ricci, in questo volume c'è certamente la soluzione giusta in base alle proprie caratteristiche e allo stato d'animo.
Detox quotidiano. Cucina naturale senza glutine, latticini e zucchero raffinato, a basso indice e carico glicemico Moscucci Ivy - Gribaudo, 2021 - Salute E Cibo
Non la solita dieta detox che vi promette di perdere venti chili in venti giorni, ma un percorso alimentare di disintossicazione dolce, graduale e duraturo, verso un'alimentazione naturale e nutriente; un metodo incentrato sulla persona. La diffusione di allergie e intolleranze alimentari dimostra i danni dovuti al consumo di alimenti industriali raffinati: ecco perché qui non troverete glutine, latticini, zucchero bianco raffinato e nemmeno soia e mais. Eliminando queste categorie di alimenti, darete al vostro organismo la possibilità di recuperare, riposare e ripartire. Imparerete, inoltre, a leggere le etichette, a crearvi un piccolo diario personale, a organizzarvi quando fate la spesa, quando mangiate fuori, quando lavorate. Capirete come preparare la dispensa e ripulire la cucina da contenitori tossici e alimenti altamente raffinati. Scoprirete come preparare ricette salutari, rispettose della stagionalità degli ingredienti e pratiche: tanti piatti unici che combinano proteine, carboidrati, grassi buoni e verdure prevalentemente crude, oltre a frullati verdi, zuppe confortanti, tisane e bevande dissetanti e rimineralizzanti, pane e sostituti, superalimenti da coltivare in casa, salsine golose e probiotici. Per ogni ricetta sono riportati i valori nutrizionali e il carico glicemico, oltre alle caratteristiche: paleo, vegana, vegetariana, senza frutta secca oleosa e senza uova.