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Bibliografia di : tutti i libri in vendita online pubblicati nella collana Vivere Bene
Integratori vitaminici e minerali. Per proteggersi dai radicali liberi e curare i disturbi più comuni Meyer Ernst-Albert - L'airone Editrice Roma, 2008 - Vivere Bene
La terapia nutrizionale si è già dimostrata efficace (ad esempio col magnesio per la prevenzione dei crampi). Questa guida introduce i lettori ai preparati vitaminici e minerali che nella pratica hanno dato i migliori risultati e con i quali è possibile curare da sé disturbi e malattie comuni. Dall'acne alle ustioni, le sintomatologie più diffuse sono organizzate in schede, ciascuna delle quali riferisce sinteticamente sui sintomi e sulle cause, sulla scelta del preparato e sul suo corretto dosaggio.
Tiroide. Perché la cosiddetta «farfalla del metabolismo» è così delicata? Come funziona e come si cura? Possiamo prevenire i suoi disturbi? Mckenzie Sara - L'airone Editrice Roma, 2017 - Vivere Bene
La tiroide, questa sconosciuta... Eppure questo piccolo organo, come un direttore d'orchestra, regola le principali funzioni del nostro corpo, influendo su peso, sonno, temperatura, stato nervoso e frequenza cardiaca. Per non parlare del fatto che sono circa sei milioni gli italiani che soffrono di disturbi tiroidei - ipo e ipertiroidismo, noduli, gozzo, tumore, per citarne solo alcuni. Corredato da un glossario finale, il volume introduce i lettori alla conoscenza di questa importante ghiandola: dopo averne illustrato morfologia e funzioni, ne descrive le patologie e fornisce indicazioni su cause, sintomi e soprattutto terapie appropriate, farmacologiche e/o chirurgiche. In una panoramica sintetica e di agevole comprensione che non trascura di segnalare gli strumenti di prevenzione e di evidenziare i riflessi psicologici dei disturbi tiroidei, l'autrice dispensa ai lettori anche molti consigli per affiancare alle cure una corretta alimentazione e un adeguato stile di vita. Fattori che possono avere un ruolo di rilievo nel corretto funzionamento della "farfalla del metabolismo".
Lievito di birra. Un prodigioso aiuto della natura per tutto l'organismo Maggiar Alban - L'airone Editrice Roma, 2016 - Vivere Bene
È indubbiamente più conosciuto per il suo impiego in cucina, ma in realtà il lievito di birra è un ottimo alleato per il benessere di tutto il nostro organismo. In che modo però un fungo può aiutare l'uomo? Ricco di proteine e di vitamina B, il lievito di birra stimola il metabolismo, favorisce il sonno e dona alla pelle e ai capelli un aspetto sano e luminoso, aiutando inoltre a tenere sotto controllo lo stress e a rafforzare le difese immunitarie. Questo volume, scritto da un autore particolarmente esperto - presidente dell'European Health Products Manifacturers e direttore di un'azienda francese che da oltre 70 anni crea probiotici e integratori alimentari -, ci spiega caratteristiche e virtù del benefico fungo in questione, e riporta anche alcuni efficaci impieghi casalinghi che ne sfruttano al meglio le qualità: shampoo, lozioni, impacchi e maschere, insieme ad altre indicazioni per chi ama stare al sole ma non vuole ritrovarsi con spiacevoli inestetismi (macchie, bruciature, eritemi).