Libri di
Bibliografia di : tutti i libri in vendita online pubblicati nella collana Webstar
Prossime uscite di
Libri previsti in uscita su Unilibro.it:
- 9791256181964 Il libretto rosso
- 9791223281796 La lumaca è lenta ma mai in ritardo
- 9788893198769 Running Buddha
- 9788833047874 The kitchen
- 9788822660602 Heaven official's blessing. Vol. 4
- 9788810003008 Il rovescio di un biblista
Maxima performa. Migliora le tue prestazioni con lo sport, il fitness, e la nutrizione Migliaccio Gian Mario - Mondadori Electa, 2019 - Webstar
Gian Mario Migliaccio, dottore di ricerca, per due cicli olimpici ha diretto laboratori e seguito l'allenamento degli atleti applicando metodi scientifici. Con queste conoscenze ha avviato un progetto di divulgazione scientifica nel settore del wellness. 2Maxima performa" parte dalle evidenze più rilevanti a livello internazionale per parlare, con un linguaggio accessibile a tutti, di sport, fitness, nutrizione. E soprattutto del benessere e della soddisfazione che il lettore proverà, scoprendo di migliorare giorno dopo giorno grazie ai consigli contenuti nel libro. Ogni capitolo comincia con una domanda, un dubbio, una curiosità. Qual è il metodo di allenamento più adatto per dimagrire? Come dosare il giusto carico di lavoro per ottenere le migliori performance sportive? Meglio il "lungo lento" o agire su intensità e recupero? E come gestire la stanchezza? Le risposte di Migliaccio regaleranno a tutti soluzioni pratiche, suggerimenti calibrati sulle caratteristiche personali e sugli obiettivi di ciascuno, da applicare fin da subito nella pratica sportiva ma anche nella vita quotidiana.
La bambina non c'è più Mega Taylor - Mondadori Electa, 2020 - Webstar
"Ci sono storie da cui non puoi nasconderti". Un'intensa confessione sulla libertà, le dipendenze e la perdita dell'innocenza. Fotografie di Federico Laddaga.