Libri di Medaglia
Bibliografia di Medaglia: tutti i libri in vendita online pubblicati nella collana Libri Illustrati
Prossime uscite della collana Libri Illustrati
Libri previsti in uscita su Unilibro.it:
- 9791257551131 Per sempre amata
- 9788869186158 Harry Potter e il Principe Mezzosangue. Ediz. illustrata Levi Pinfold
- 9788865325643 Un rinoceronte al Polo Nord. Ediz. a colori
- 9788865325599 Il signor Anselmo. Ediz. a colori
- 9788865325582 Cuore di mamma. Ediz. a colori
- 9788865325469 Nevica, tigre! Ediz. a colori
- 9788865325377 Due vite, una vita. Ediz. a colori
- 9788865324462 Costruiamo una diga! Ediz. a colori
- 9788865322758 La mia nave. Ediz. autografata
- 9788836123070 Dina. Ticniks. Ediz. a colori
Correre rosa. Manuale per tutte le donne che vogliono tenersi in forma, dimagrire e divertirsi con la corsa Medaglia Cinzia Milizia Aliza - L'airone Editrice Roma, 2016 - Libri Illustrati
Questo libro sulla corsa destinato specificamente a voi donne vi guiderà passo dopo passo dal jogging fino alla maratona. Imparerete tutto sulla corsa: dalla scelta dell'abbigliamento alle tecniche di allenamento alle competizioni. Ma non solo. Troverete indicazioni preziose su come dimagrire correndo, sulla nutrizione e la dieta della runner perfetta, insieme a molti consigli sportivi su argomenti prettamente femminili come la corsa in gravidanza o durante la menopausa. Avete poco tempo? Troverete qualche buona idea per ottimizzarlo al meglio con allenamenti brevi ma efficaci. Vorreste coinvolgere marito e figli nella vostra passione? Anche su questo le autrici potranno esservi d'aiuto. E ancora tante risposte alle domande più frequenti, sintetiche testimonianze di runner principianti o esperte, e una sezione specifica dedicata alle varie attività diverse dalla corsa ma utilissime per supportare e potenziare la preparazione fisica. Correre rosa è il libro ideale per avvicinarvi a questo sport straordinario o scoprire nuovi stimoli al continuo miglioramento delle vostre prestazioni. Buona lettura!