Libri di Daniela Nipoti
Bibliografia di Daniela Nipoti: tutti i libri in vendita online pubblicati nella collana I Tascabili
Prossime uscite della collana I Tascabili
Libri previsti in uscita su Unilibro.it:
- 9791256110575 I problemi di matematica. Difficoltà di comprensione e formulazione del testo
- 9791256110551 Leggere per vivere meglio. Gli effetti della lettura sul cervello a ogni età
- 9791256110537 Includere con il digitale. Proposte operative con coding e robot
- 9788891615985 Codice civile. Leggi complementari. Trattati europei. Con aggiornamento online
- 9788845282706 Davanti all'immagine
Il Fitness Nipoti Daniela - Xenia, 2009 - I Tascabili
Il fitness permette di mantenere in perfetta efficienza il corpo umano, migliorande la capacità e la funzionalità. L'autrice - giornalista e scrittrice, dottore in scienze motorie e insegnante di educazione fisica spiega innanzitutto la fisiologia del corpo umano e gli effetti benefici che il movimento ha su di esso. Passa poi ad analizzare gli sport aerobici e anaerobici, spiegando le varie differenze e utilità. Completano l'opera tutte le informazioni che bisogna conoscere per vivere bene: igiene, riposo, gestione dello stress e della sedentarietà, come assumere i nutrienti nella giusta misura e quindi come calibrare alimentazione e metabolismo, anche conoscendo e utilizzando correttamente i vari tipi di integratori.