Libri di

Siamo inciampati nel vento Pantezzi Stefano   -  Edizioni Del Faro, 2020  -  Equilibri

"Wearenow intheyear nineteensixtynine" è il "refrain" che uscendo nella notte dalla radiolina a pile di un Marco adolescente si è impressa per sempre nella sua memoria. Marco appartiene ai cosiddetti "Boomers", la generazione figlia del boom economico del Dopoguerra. Il forte vento che la spinge nasce dal bisogno enorme di cambiare il mondo dopo le immani tragedie della prima metà del '900. Ma è un vento insidioso, in cui è persino possibile inciampare, perché i grandi ideali di pace e libertà e la ricerca del benessere sociale trascendono ben presto in un consumismo smodato e ossessivo che logora i rapporti e mina gli equilibri sociali e naturali. La voce di Marco ripercorre il viaggio della vita in questo quadro, raccontando le cento storie che l'hanno attraversata. Ma, ben conscio che per andare avanti occorra costruire un sogno sempre nuovo, egli fa delle emozioni il filo conduttore della sua ricerca, scoprendo un po' alla volta che la potente e libera vitalità del sogno ci appartiene forse ancora più dell'altra vita, quella che viviamo tutti i giorni e che chiamiamo vera. I due mondi sono indissolubili: senza la capacità di sognare non sapremmo vivere.

Antiaging per il viso e per la mente Perricone Nicholas   -  Sperling & Kupfer, 2008  -  Equilibri

Cosa dicono le rughe dello stato di salute? E davvero inevitabile che con il passare degli anni si perdano memoria e lucidità? E possibile fare qualcosa per prevenire diabete, infarto, tumori e mote altre temibili malattie sempre più diffuse? A queste domande risponde il massimo esperto di antiaging a livello internazionale rivelando qual è la principale causa del deterioramento cutaneo e cerebrale e come contrastarla. Gli AGE, ovvero i prodotti finali della glicazione avanzata - in parole semplici i responsabili delle infiammazioni - sono all'origine dell'invecchiamento accelerato, con tutti i disturbi che esso comporta: Alzheimer, aterosclerosi, diabete, sovrappeso, una pelle spenta e segnata. Fino a ora non esisteva una strategia che consentisse dì combatterli in modo efficace, ma in questo libro rivoluzionario il dottor Perricone spiega come impedire la formazione degli AGE con gli alimenti giusti e integratori dall'effetto immediato e protettivo; quali sono le sette minacce da evitare e i prodotti topici capaci di invertire il processo di invecchiamento della pelle; le straordinarie risorse che la scienza ha trovato nell'estratto di cellule staminali e quali sono i trattamenti estetici che funzionano davvero. Una vera e propria manovra a tenaglia per sconfiggere questi subdoli nemici, un programma completo che garantisce l'eliminazione delle rughe e il ringiovanimento cerebrale.

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La Dieta Perricone Perricone Nicholas   -  Sperling & Kupfer, 2008  -  Equilibri

Perché non si riesce a mantenere il peso dei vent'anni? Che cosa accade all'organismo che tende con il tempo ad accumulare grasso? Le diete, pur consentendo la perdita di qualche chilo, tendono inevitabilmente a far perdere la parte muscolare. Risultato: un po' più magri, ma con la pelle opaca e le rughe più fitte. Nicholas Perricone - dermatalogo ed esperto di antinvecchiamento - predilige un approccio olistico alla salute che prevede da sempre una grande attenzione all'alimentazione. Questa dieta è frutto di approfondite ricerche: come dimagrire riducendo solo la massa grassa, e non quella magra, evitando tutti gli effetti antiestetici legati alla perdita di tonicità. Se si vanno a intaccare i muscoli, infatti, si perdono proprio i tessuti che consumano più energia, e quindi si riacquisteranno ben presto ancora più chili. E saranno chili di tessuto adiposo che non è solo una zavorra estetica, ma secerne sostanze simili agli ormoni che "avvelenano" l'organismo, avviandolo anche sulla strada dell'obesità. La dieta Perricone interrompe questo circolo vizioso: tutto sta nel combinare alimenti antinfiammatori - con l'aiuto di sfiziose ricette illustrate nel volume - integratori naturali e alcune preziose indicazioni distillate dagli studi su migliaia di pazienti per modificare lo stile di vita senza sacrifici né costrizioni.

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