Libri di Pen
Bibliografia di Pen: tutti i libri in vendita online pubblicati nella collana Bur Varia
Fit&face. La ginnastica facciale per cancellare dal viso i segni del tempo Pengo Silvia - Rizzoli, 2021 - Bur Varia
Dimenticate tutto ciò a cui pensate quando sentite "ginnastica facciale". Fit&Face è molto più di questo: una tecnica collaudata che integrando la ginnastica posturale e facciale prende in considerazione le importanti connessioni tra volto, mente e resto del corpo. Seguendo passo dopo passo i semplici esercizi e gli schemi di allenamento, in sole due settimane di pratica si possono ottenere risultati efficaci e duraturi per il ringiovanimento del viso, con "effetti collaterali" che vanno dal miglioramento della postura, alla riscoperta di un benessere fisico generale e del proprio buonumore. Ma la ginnastica facciale, come ogni altro training, ha regole e movimenti ben precisi, da imparare con la guida di professionisti: è a questo che l'esperta Silvia Pengo, personal trainer e studiosa degli effetti dell'attività motoria sulla salute e l'invecchiamento, si dedica da tutta la vita. Il percorso è chiaro e dettagliato grazie all'utilizzo di fotografie esplicative per ogni movimento: una volta acquisito il metodo non si dovrà far altro che intensificarlo per continuare a migliorare.
Hirameki. Disegna ciò che vedi Peng Hu - Rizzoli, 2017 - Bur Varia
Non c'è bisogno di essere disegnatori di professione per farsi suggerire un personaggio o uno schizzo da una macchia di colore. Hirameki significa "lampo di ispirazione" ed è proprio da questa scintilla che nasce il libro che avete tra le mani: basta liberare la fantasia, e aggiungere qualche tratto di penna, per trasformare in immagini straordinarie le irresistibili macchie colorate che affollano le pagine del volume. Guidati dai suggerimenti che i due autori hanno disseminato qua e là sotto forma di "linee consigliate", attraverso i capitoli tematici partirete dai primi passi "minimalisti" e finirete in sfrenati "freestyle" su cui riversare tutta la vostra esplosiva creatività. Un manuale inspirational e liberatorio per allenare il proprio genio, divertirsi a ritrovare precisione ed equilibrio e stimolare l'immaginazione.