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Bibliografia di : tutti i libri in vendita online pubblicati nella collana Donna Oggi
Contiamo fino a dieci! Per restare calmi nel pieno dei capricci dei nostri figli Smith Hollie - Red Edizioni, 2009 - Donna Oggi
I genitori di oggi sembrano più inclini a perdere la calma con i propri figli: capricci, impuntature, litigi tra fratelli sono in grado di scatenare l'ira nelle persone più miti e pazienti di questo mondo. Colpa, forse, dei ritmi di vita, dello stress, dei numerosi impegni e dei diversi ruoli che ciascuno deve assolvere. Ma gli scatti d'ira producono effetti negativi per la salute dei genitori e non insegnano certo ai bambini a controllare le proprie emozioni. Lo scopo di questo libro è proprio quello di studiare le reazioni dei genitori davanti ai comportamenti irritanti dei figli, sviluppando strategie che aiutino a riconoscere la rabbia e a dominarla. Non si tratta di imparare come rispondere ai capricci dei bambini, ma di lavorare su se stessi per mantenere la calma e la pazienza quando loro perdono il controllo. Oltre all'esperienza dell'autrice, il libro offre citazioni di esperti terapeuti e psicologi, nonché testimonianze dirette di genitori, in cui ciascuna mamma e ciascun papà potrà ritrovarsi.
In forma nell'età protagonista. Un programma di benessere totale per l'età centrale della vita St. Louis Paula - Red Edizioni, 2008 - Donna Oggi
Oggi si vive molto più a lungo, ma l'età centrale della vita sotto il profilo sociale e produttivo, quella che viene chiamata 'l'età protagonista', rimane grosso modo quella di un tempo, e va dai 40 ai 60 anni. Il lettore apprenderà da questo libro come monitorare il proprio stato di forma e rallentare l'inevitabile calo fisico dovuto al trascorrere degli anni; come vivere serenamente la menopausa per le donne e la cosiddetta andropausa per gli uomini (fenomeno dai contorni molto più sfumati e incerti di quelli della menopausa, e tuttavia esistente); come creare il proprio benessere psicofisico a tavola e con l'attività fisica. Ampio spazio nel libro è dedicato allo sviluppo personale della sfera emotiva e spirituale. A questo fine si richiamano, accanto a quelle tradizionali, le nuove tecniche psicologiche, quali PNL, coaching, astropsicologia e altre ancora.
Una mamma equilibrata e serena. Crescere i propri figli senza perdere di vista sé stessa Simpson Bria - Red Edizioni, 2008 - Donna Oggi
Lavorare e crescere i figli è per le donne forse la cosa più stancante. Molte mamme si lamentano di non riuscire più ad avere uno spazio per i propri bisogni elementari; molte altre pensano di accantonare i propri desideri finché i figli non siano cresciuti, correndo così il rischio di perdere di vista le proprie reali aspirazioni. Questo libro vuole insegnare a tutte le madri frustrate, stanche e perennemente di corsa, che è possibile essere allo stesso tempo buone mamme e persone complete che riescono anche a prendersi cura di sé; anzi, che solo le persone che si ricordano dei propri bisogni possono trasmettere ai figli la consapevolezza del loro valore come individui, e renderli davvero autonomi. Sono questi gli insegnamenti che l'autrice dispensa con semplici e convincenti ragionamenti.