Libri di Sa
Bibliografia di Sa: tutti i libri in vendita online pubblicati nella collana Conchiglie
L'alimentazione emotiva. La soluzione DBT per rompere il cerchio delle abbuffate Safer Debra L. Adler Sarah Masson Philip C. - Raffaello Cortina Editore, 2019 - Conchiglie
Mangiare può essere fonte di grande piacere, o profonda sofferenza. Concepita secondo la Dialectical Behavior Therapy (DBT), questa guida motivazionale offre un valido percorso di cambiamento. Debra Safer, Sarah Adler e Philip Masson hanno tradotto il loro trattamento in una risorsa di auto-aiuto per tutti coloro che lottano contro il "binge eating" e gli altri tipi di "alimentazione da stress". Leggendo questo testo si può imparare a identificare le cause emotive scatenanti; affrontare i sentimenti dolorosi in modo nuovo e più sano; acquisire consapevolezza dei desideri incontrollabili senza metterli in atto; liberarsi dei giudizi su di sé e delle altre trappole emotive; praticare apposite tecniche di mindfulness; attuare, un passo per volta, significativi cambiamenti comportamentali. Una serie di esempi chiari e racconti di storie vissute aiutano a costruire ogni abilità DBT. Accurati strumenti pratici fanno in modo che si possano registrare i progressi e adeguare il programma alle proprie necessità. Alla fine, è possibile intravedere la libertà da un modo di alimentarsi incontrollato e dunque un futuro più felice.
Il corpo-parola delle donne. I legami nascosti tra il corpo e gli affetti Salvo Anna Buzzatti Gabriella - Raffaello Cortina Editore, 1998 - Conchiglie
Nel tempo del trionfo della parola "corpo", nel momento in cui ci si affanna a proporre un corpo-copertina (giovane-snello-curato-elegante), spazio surreale da cui siano espulsi dolori, bisogni e desideri, la lettura delle autrici propone un ribaltamento della prospettiva: passare dall'abuso della parola corpo, che è diventata un suono vuoto, alla capacità di ascoltare il corpo che si fa parola. Anoressia, bulimia, somatizzazioni psichiche, piccole violenze autoinflitte, sono la voce del male di essere e di stare in un corpo in cui la sofferenza ha trovato il modo di manifestarsi.
Le tigri di Mompracem Salgari Emilio - Bompiani, 1996 - Conchiglie
E' l'occasione per fare la conoscenza con il mondo affascinante dei tigrotti della Malesia, pirati crudeli e impeccabili gentiluomini, incominciando proprio da Sandokan, il loro leader, che in questa prima opera del ciclo cade innamorato di Lady Marianna, la Perla di Labuan, e per conquistarla corre tremendi rischi.