Libri di Steinbach
Bibliografia di Steinbach: tutti i libri in vendita online pubblicati nella collana Varia
Prossime uscite della collana Varia
Libri previsti in uscita su Unilibro.it:
- 9791282494137 Preadolescenza consapevole
- 9791282494120 La strategia dell'aragosta
- 9791282494113 Il kung fu e l'arte dell'equilibrio
- 9791282494106 Liberati dalle cazz*te
- 9791282494076 In punta di piedini
- 9791282494069 100 libri romance da leggere assolutamente una volta
- 9791282494052 The not to do list
- 9791282212120 La psicologia in one piece
- 9791282083041 Quota 1840 mt. N viade nánter le dolomiti
- 9791281529281 Man Ray. L'immagine ritrovata
Il nuovo codice della longevità. Cambiare vita grazie alla biologia integrativa Steinbach Emilie - Giunti Editore, 2026 - Varia
Longevità, ageing, healthy life... Sono parole che sentiamo tutti i giorni, ma in che modo la medicina e tutte le conoscenze che abbiamo ormai a disposizione possono aiutarci a vivere in salute il più a lungo possibile? Emilie Steinbach, neuroscienziata e dottoressa in biologia integrativa, ha messo a punto un protocollo partendo dal presupposto, condiviso dal mondo scientifico, che è il nostro stile di vita a farci ammalare: ci rende più pesanti e meno muscolosi, altera il microbioma intestinale, influenza il nostro umore e i nostri comportamenti, impatta sulle capacità cognitive causandone il declino... per non parlare della sensazione di essere sempre stanchi, stressati o depressi. A tutte le età, modificare le nostre abitudini è il modo migliore per invertire la rotta e prolungare l'aspettativa di vita mantenendo alta la qualità della salute fisica e mentale. Questo libro, che riassume anni di ricerche e di terapie provate dall'autrice prima di tutto su se stessa, propone 10 tappe verso il benessere. Dal risveglio al pranzo, senza tralasciare l'esposizione al freddo e al sole, fino alla cena e alle ultime indicazioni prima di coricarsi, seguendo questo nuovo codice sarà semplice controllare l'appetito e il peso, migliorare l'energia, le prestazioni cognitive, regolare l'umore e il sonno e gestire lo stress. La vostra nuova vita sta per cominciare!