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Bibliografia di : tutti i libri in vendita online pubblicati nella collana Disalute
Manuale pratico di terapia forestale Tugnoli Mirco - Tarka, 2021 - Disalute
Ansia, stress e deficit di attenzione sono le malattie tipiche del periodo che stiamo vivendo. La natura, oltre a procurarci benessere, può aiutarci a superarle. Come? I medici giapponesi hanno messo a punto una pratica chiamata "shinrin-yoku" che, tradotta, suona come "bagno nell'atmosfera della foresta". Consiste, in pratica, nell'immergersi nell'atmosfera della natura e connettersi ad essa attraverso tutti e 5 i sensi. Non è dunque una passeggiata naturalistica e non è nemmeno un pretesto per fare attività fisica. I principali benefici riconosciuti dalla comunità scientifica internazionale sono: riduzione della pressione sanguigna; miglioramento della salute cardiovascolare; riduzione dello stress; potenziamento del sistema immunitario; aumento dell'energia a disposizione. In "Manuale pratico di terapia forestale", Mirco Tugnoli, saggista e fotografo naturalista, illustra come è possibile, anche in totale autonomia, praticare alcune delle esperienze tipiche dello "shinrin-yoku" per raggiungere equilibrio e benessere personale. Il testo è rivolto anche alle famiglie e alle scuole per aiutare i bambini ad avere un rapporto amichevole e rispettoso con la natura.
Acqua e fake news. Il vero e il falso sul mondo dell'acqua Temporelli Giorgio - Tarka, 2026 - Disalute
Oggi più che mai, in un'epoca in cui le informazioni corrono veloci, anche l'acqua è vittima di fake news, mezze verità e affermazioni prive di fondamento scientifico. Questo libro nasce con l'obiettivo di fare un po' di chiarezza. È meglio l'acqua in bottiglia o quella del rubinetto? L'acqua frizzante rovina i denti? E che dire dell'acqua "con la memoria", dell'acqua magnetizzata o di quella che promette di ringiovanire? Con uno stile chiaro e accessibile, ma basato su evidenze scientifiche, l'autore ci accompagna in un viaggio tra falsi miti, credenze popolari e fake news sull'acqua, offrendo risposte documentate e strumenti critici per distinguere ciò che è vero dalla suggestione. Dalle bufale circolate durante la pandemia allo stretto legame tra acqua e salute, dalle mode delle acque "speciali" alle paure infondate sull'acqua del rubinetto, questo testo offre risposte concrete attraverso spirito divulgativo e rigore scientifico, che invita a sviluppare un sano senso critico, ingrediente fondamentale per distinguere la realtà dall'illusione, una verità da una bufala, per capire davvero cosa beviamo e quali sono i reali rischi e benefici.