Libri di Cur Wolf Robb Perucci
Bibliografia di Cur Wolf Robb Perucci: tutti i libri in vendita online pubblicati nella collana Tempi Liberi
La paleo dieta su misura. Perdi peso e trova la salute con i cibi adatti a te Wolf Robb Perucci P. (Cur.) - Sonzogno, 2022 - Tempi Liberi
Non riuscite a perdere peso? Non è colpa vostra. Gli studi più recenti mostrano che ogni organismo è fatto a modo suo: ciò vuol dire che non esiste una dieta ideale valida per tutti, dal momento che ciascuno reagisce in maniera diversa agli stessi cibi. Il segreto, allora, è capire a che profilo si appartiene e trovare l'equilibrio ottimale per migliorare il proprio metabolismo. Con questo nuovo approccio su misura, Wolf ci offre la chiave per perdere peso e non riprenderlo più, per ritrovare una buona salute e, in definitiva, per vivere la vita che desideriamo.
La paleo dieta. Più magri, più sani, più in forma in 30 giorni Wolf Robb Perucci P. (Cur.) - Sonzogno, 2021 - Tempi Liberi
I principi della paleo dieta si basano sull'alimentazione delle origini, fondendo le abitudini alimentari degli uomini del Paleolitico con le più recenti scoperte della genetica, della biochimica e dell'immunologia. Il risultato è una dieta che non solo aiuta a perdere peso, ma fa sentire più in forma e dinamici, riducendo il rischio di malattie legate a un'alimentazione sbagliata e innaturale. Non il solito manuale per dimagrire, ma un libro utile che insegna a star bene e a fare attenzione alla qualità del cibo.