Libri di Gianni Cedolini
Bibliografia di Gianni Cedolini: tutti i libri in vendita online editi da Calzetti Mariucci con argomento Ciclismo
Prossime uscite su CICLISMO
Libri previsti in uscita su Unilibro.it:
- 9788894572629 Molteni. Storia di una famiglia e di una squadra
- 9788836165919 Storia del ciclismo italiano
L'allenamento fisico del ciclista. Allenamento funzionale come proposta di lavoro per il miglioramento delle prestazioni. Con DVD Cedolini Gianni - Calzetti Mariucci, 2009 - Ciclismo
Volutamente sintetico, questo mini manuale operativo vuole offrire a chi opera nel mondo del ciclismo uno strumento pratico di lavoro suggerendo una innovativa metodologia allenante che prepari ed affianchi la tradizionale attività delle sedute "su strada". Una brevissima presentazione del modello prestativo del ciclismo introduce alle motivazioni che rendono l'allenamento funzionale un metodo particolarmente efficace per migliorare la prestazione agonistica. Allenare la forza "a secco" può risultare infatti determinante per raggiungere la massima performance da parte del ciclista purché si operi in maniera adeguata e avendo come riferimento la biomeccanica della pedalata e le sinergie con l'azione di trazione degli arti superiori e del busto, volte a favorire l'erogazione della massima potenza di spinta sul pedale.