Libri di

Il genitore consapevole Kabat-Zinn Jon  Kabat-Zinn Myla   -  Corbaccio, 2014  -  I Libri Del Benessere

Essere genitori consapevoli è un compito arduo, impegnativo e a volte stressante. Ma è importante, perché il modo in cui viene svolto influenza in misura decisiva il cuore, l'anima e la coscienza dei nostri figli da adulti. Questo manuale presenta una via saggia e convincente per coltivare quella consapevolezza, offrendo una serie di nuove prospettive illuminanti: abituarsi a immaginare il mondo dal punto di vista del bambino; intuire come ci vedono i nostri figli, come percepiscono i nostri gesti, le nostre parole; esercitarsi a considerare perfetti i propri figli per come sono e non per quello che vorremmo che fossero e, quindi, riconsiderare le nostre aspettative su di loro. Con linguaggio semplice e l'analisi delle svariate problematiche legate alla crescita del bambino e dell'adolescente, gli autori intendono dare un aiuto concreto a tutti i genitori: limitarsi a eseguire meccanicamente i compiti che spettano a un padre e a una madre non serve al bambino, che invece ha bisogno di essere aiutato a sviluppare il proprio sé autentico. Per poter quindi svolgere al meglio il «mestiere» di genitori è necessario praticare la meditazione, che serva a ricaricare di energie positive, da usare a beneficio dei propri figli.

La salute dei nostri figli. Come farli crescere sani e felici Koch Marianne   -  Corbaccio, 2008  -  I Libri Del Benessere

La dottoressa Koch, grazie alla sua esperienza e alle sue capacità divulgative, analizza le diverse fasi dello sviluppo dei bambini, dalla formazione della mente e la nascita della consapevolezza di sé dei primi mesi di vita al sentimento di ribellione che inevitabilmente arriva con la pubertà. La Koch passa in rassegna le età più difficili, i momenti dello sviluppo che richiedono una particolare attenzione e un più deciso incoraggiamento, così come analizza il ruolo della musica, della letteratura, dello sport e dell'esercizio fisico nella crescita dei nostri figli. In questo suo viaggio nel benessere dei nostri bambini, l'autrice si sofferma anche su quelle questioni annose, ma fondamentali, come ad esempio il ruolo della televisione, dei videogiochi, ma anche la violenza e le cattive abitudini alimentari, spiegandoci cosa dovremmo fare, come e in quale fase della vita dei nostri ragazzi.

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