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Bibliografia di : tutti i libri in vendita online editi da Kenness Publishing con argomento Corse Podistiche
Prossime uscite su CORSE PODISTICHE
Libri previsti in uscita su Unilibro.it:
- 9788894348354 Correre per vivere in salute. Strategie ed esperienze per riscoprire gli effetti benefici della corsa
Run for life. Guida alla corsa per le donne come te Murphy Sam - Kenness Publishing, 2004 - Sport Ed Esercizio Fisico
Questo libro è stato pensato per le donne che desiderano praticare il running (la corsa) per la salute e il benessere, ma anche per quelle che aspirano a lanciarsi in eventuali competizioni. Completamente illustrato a colori, contiene tutte le informazioni e le motivazioni di cui ogni donna ha bisogno per diventare l'atleta che desidera. All'interno vi sono consigli sulle tecniche di corsa, il riscaldamento e il defaticamento, la scelta dell'abbigliamento e degli accessori. E ancora, le dritte sulla dieta e la nutrizione in generale, la prevenzione degli infortuni e la loro cura, oltre ad alcuni argomenti di peculiare interesse per le donne, come il running durante la gravidanza, il rischio osteoporosi e la menopausa.