Libri sull'insonnia

Manuali e guide sui disturbi del sonno e i rimedi per l'insonnia

I libri sull'insonnia raccolgono manuali e guide dedicati ai disturbi del sonno e ai metodi per ritrovare un riposo sano. Il catalogo comprende testi divulgativi scritti da esperti di medicina del sonno che spiegano cosa avviene nel cervello mentre dormiamo, quali sono le cause dell'insonnia e quali le terapie possibili. Trovi volumi che illustrano la terapia cognitivo-comportamentale, considerata il trattamento di riferimento, insieme a guide pratiche con esercizi, consigli sull'igiene del sonno e approfondimenti sui rimedi naturali. Alcune opere affrontano il sonno di adulti e bambini, offrendo strumenti concreti per affrontare le notti difficili. Letture adatte a chi soffre di disturbi del sonno, ai caregiver e agli operatori della salute. In caso di difficoltà persistenti è sempre utile rivolgersi a un medico.
Dormi dormi piccolino. La guida completa al sonno del bambino libro
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LIBRO   9791223205440

Dormi dormi piccolino. La guida completa al sonno del bambino Segantini Sergio   -  Giunti Editore, 2025  -  Tascabili Giunti. I Bestseller

I figli che non dormono sono una fra le principali cause di disagio all'interno di una coppia, un problema capace di condizionare profondamente gli equilibri familiari, considerato dalle statistiche uno dei principali motivi di separazione. Ecco allora il moltiplicarsi di ricette universali e infallibili, che promettono di "addestrare" il piccolo al sonno, di "pilotarne" l'addormentamento, senza tenere in alcun conto la situazione emotiva del singolo bambino e della sua famiglia. In realtà "il" metodo per far dormire serenamente i bambini non esiste. Bisogna anzi diffidare delle soluzioni facili, garantite, soprattutto univoche. Ogni caso è diverso dall'altro e come tale deve essere capito e affrontato. Anche se esistono alcune tecniche più funzionali di altre, il principale compito dei genitori è infatti quello di capire le ragioni di un disagio. Questo libro vi insegnerà ad analizzare le situazioni per saper adattare il vostro comportamento alle esigenze dei vostri figli.

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Dormi dormi piccolino. La guida completa al sonno del bambino libro
LIBRO   9788809894686

Dormi dormi piccolino. La guida completa al sonno del bambino Segantini Sergio   -  Giunti Editore, 2020  -  Parenting

I figli che non dormono sono una fra le principali cause di disagio all'interno di una coppia, un problema capace di condizionare profondamente gli equilibri familiari, considerato dalle statistiche uno dei principali motivi di separazione. Ecco allora il moltiplicarsi di ricette universali e infallibili, che promettono di "addestrare" il piccolo al sonno, di "pilotarne" l'addormentamento, senza tenere in alcun conto la situazione emotiva del singolo bambino e della sua famiglia. In realtà "il" metodo per far dormire serenamente i bambini non esiste. Bisogna anzi diffidare delle soluzioni facili, garantite, soprattutto univoche. Ogni caso è diverso dall'altro e come tale deve essere capito e affrontato. Anche se esistono alcune tecniche più funzionali di altre, il principale compito dei genitori è infatti quello di capire le ragioni di un disagio. Questo libro vi insegnerà ad analizzare le situazioni per saper adattare il vostro comportamento alle esigenze dei vostri figli.

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