Libri di Cristina De Marchis
Bibliografia di Cristina De Marchis: tutti i libri in vendita online editi da Youcanprint Esercizio fisico e allenamento
Ashtanga yoga. Serie avanzata De Marchis Cristina - Youcanprint, 2024 - Salute E Fitness / Yoga
La tanto impegnativa Serie Avanzata A dell'Ashtanga Vinyasa Yoga (3^ Serie) proposta in una autorevole versione di una insegnante preparata ed esperta come Cristina De Marchis, idonea per insegnanti e praticanti, dove la dinamica e l'anatomia di tutti i singoli Asana sono illustrati "step by step" con accorgimenti e segreti professionali acquisiti durante un lungo cammino di insegnamento della disciplina. Le interazioni tra apparato muscolo scheletrico ed i movimenti degli Asana e loro varianti sono stati esaurientemente trattati ed illustrati con molte immagini fotografiche esplicative, con precise spiegazioni, esercizi applicativi e metodi migliorativi della tecnica di movimento e di allungamento muscolo-tendineo che vi aiuteranno nella sicura chiusura di posizioni a voi prima inaccessibili e nella risoluzione/diminuzione di infiammazioni muscolari e rigidità articolari, soprattutto in presenza di patologie importanti, tramite tecniche e protocolli utilizzati anche da fisioterapisti ed osteopati che hanno collaborato alla stesura del presente manuale.
Ashtanga yoga. Serie intermedia. Anatomia e dinamica degli asana De Marchis Cristina - Youcanprint, 2022 - Salute E Fitness / Yoga
La impegnativa Serie Intermedia dell'Ashtanga Vinyasa Yoga, in versione idonea per insegnanti e praticanti, dove la dinamica e l'anatomia di tutti i singoli Asana sono illustrati "step by step" da una autorevole ed esperta yogi come Cristina De Marchis, con accorgimenti e segreti professionali acquisiti durante il suo lungo cammino di insegnamento della disciplina. Le interazioni tra apparato muscolo scheletrico ed i movimenti degli Asana e loro varianti sono stati esaurientemente tratta- ti ed illustrati (oltre 500 immagine fotografiche esplicative) con precise spiegazioni, esercizi applicativi e metodi migliorativi della tecnica di movimento e di allungamento muscolo-tendineo che vi aiuteranno nella sicura chiusura di posizioni a voi prima inaccessibili e nella risoluzione/diminuzione di infiammazioni muscolari e rigidità articolari, soprattutto in presenza di patologie importanti, tramite tecniche e protocolli utilizzati anche da fisioterapisti ed osteopati che hanno collaborato alla stesura del presente manuale.