Libri di Eduard Estivill
Bibliografia di Eduard Estivill: tutti i libri in vendita online editi da Mondadori Medicina popolare e salute
Non perdere il sonno. Il metodo Estivil contro l'insonnia degli adulti Estivill Eduard - Mondadori, 2013 - Oscar Bestsellers
Discordie con il partner o con i colleghi, insicurezza lavorativa, difficoltà finanziarie. Ma anche tante cattive abitudini: quanti fattori possono rovinare un sano riposo notturno! Per i più piccoli Eduard Estivill ha messo a punto un metodo di sicuro successo per insegnare loro a dormire serenamente. E per i grandi? In questo libro il medico spagnolo insegna come superare stress e ansie per assicurarsi un sonno ristoratore che renda poi più attivi, brillanti, produttivi durante il giorno, e come adattarsi alle diverse situazioni, compresi i viaggi e gli effetti del jet lag. Insomma, dormire di più, e meglio, di notte, per essere più svegli di giorno.
Dormire meglio per negati Estivill Eduard - Mondadori, 2011 - Oscar Manuali
Insonnia, apnea e disturbi del sonno sono tra i problemi che più ti affliggono. In queste pagine uno dei massimi esperti mondiali del campo, già autore del bestseller "Fate la nanna", insegna come sfruttare la notte per fare il pieno di energia necessario durante il giorno.
Dormire meglio per negati Estivill Eduard - Mondadori, 2011 - Oscar Manuali
Insonnia, apnea e disturbi del sonno sono tra i problemi che più ti affliggono. In queste pagine uno dei massimi esperti mondiali del campo, già autore del bestseller "Fate la nanna", insegna come sfruttare la notte per fare il pieno di energia necessario durante il giorno.