Libri di Alfredo Formosa
Bibliografia di Alfredo Formosa: tutti i libri in vendita online editi da Mental Fitness Publishing Auto aiuto e valorizzazione personale
Manuela allo specchio Formosa Alfredo - Mental Fitness Publishing, 2013 -
Più o meno tutti, almeno una volta nella vita, ci siamo chiesti: "Ma i V.I.P., i personaggi del mondo dello sport e dello spettacolo, che vediamo ogni giorno in TV e sui giornali sempre in forma, sorridenti e sicuri di sé, non avranno anche loro, come noi comuni mortali, momenti in cui sono stressati, ansiosi, preoccupati? Ma sono veramente felici della loro vita, della loro carriera?" Ho rivolto questa domanda a una nota attrice, Manuela Arcuri, che si è resa disponibile a specchiarsi in un tablet per parlarci del suo rapporto con lo stress, con la resilienza, con l'inesorabile avanzare degli anni, e di quanto sia soddisfatta della sua vita. Ne è uscito un quadro molto genuino e sincero in cui Manuela ci dice come è veramente quando i riflettori e le luci della ribalta sono spenti. Non si tratta di un'indagine psicologica o di nuove indiscrezioni per alimentare il gossip, ma dell'immagine reale di un personaggio di successo, da cui chiunque può trarre utili spunti di riflessione.
Stress? No grazie, sono resiliente! Formosa Alfredo Pallanti Stefano - Mental Fitness Publishing, 2012
Se pochi sanno davvero che cosa si intende per "stress", un termine così inflazionato, ancora meno conoscono i meccanismi che lo regolano e i danni che può provocare se diventa cronico! Accantonati i rimedi "casalinghi", esiste una soluzione che è dentro ciascuno di noi e si chiama "resilienza": è la capacità dell'uomo di uscire rafforzato dalle avversità delia vita e spesso trasformato. La maggior parte delle persone neanche si rende conto di questa incredibile capacità perché non ne conosce il meccanismo e non "si ascolta" come dovrebbe. Attraverso un percorso teorico e pratico potrete conoscere davvero lo stress e imparare le tecniche più corrette per sviluppare la resilienza e uscire indenni dal "mal essere".