Libri di Nicoletta Romanazzi
Bibliografia di Nicoletta Romanazzi: tutti i libri in vendita online editi da Longanesi Auto aiuto e valorizzazione personale
La sfida delle emozioni. Il successo non è solo questione di testa, ma anche di cuore Romanazzi Nicoletta - Longanesi, 2023 - Nuovo Cammeo
Siamo tutti troppo stanchi troppo spesso, ci sentiamo incompleti e confusi per la maggior parte del tempo e probabilmente "felice" non è la prima parola che useremmo per descrivere noi stessi se qualcuno ce lo chiedesse. È vero? Accade perché abbiamo interiorizzato il primo comandamento della società in cui viviamo: corri, competi, sii produttivo, raggiungi l'obiettivo. Per farlo ci siamo convinti di dover sacrificare la nostra parte più intima sull'altare della performance e così abbiamo perso di vista noi stessi e le nostre emozioni. Abbiamo escluso il cuore per concentrarci sulla testa. Nicoletta Romanazzi è una mental coach e da vent'anni allena atleti che competono ai massimi livelli dello sport mondiale, gareggiando per l'eccellenza. Sa bene di cosa parla quando parla di testa, performance e obiettivi, e in questo libro ci svela un segreto: sono le emozioni la nostra risorsa più potente, e tocca farci pace, perché non si arriva da nessuna parte senza metterci il cuore! Ma prima bisogna riallacciare quel dialogo profondo con noi stessi che spesso non siamo consapevoli di aver interrotto. Prima dobbiamo trovare il coraggio di aprire e varcare la porta delle emozioni. Non è un passaggio facile; oltre quella soglia ci aspettano cose che abbiamo scacciato perché ci facevano sentire vulnerabili, ci minacciavano o ci mettevano in crisi. Ma, oltre quella soglia, ci sono anche la nostra forza e ciò che ci rende unici: la capacità di accettarci integralmente e smettere di essere i nostri più agguerriti avversari per diventare, infine, i migliori alleati di noi stessi.
Entra in gioco con la testa. Come allenare i tuoi talenti e imparare dai tuoi limiti Romanazzi Nicoletta - Longanesi, 2022 - Nuovo Cammeo
Nicoletta Romanazzi è una mental coach e lavora spesso con gli atleti per aiutarli a raggiungere i loro obiettivi: medaglie olimpiche, come Marcell Jacobs, Luigi Busà e Viviana Bottaro, titoli nazionali e internazionali, come Matías Vecino, Davide Zappacosta, Mattia Perin e molti altri. Se pensi che quel che funziona per loro non funzionerà per te, perché loro sono donne e uomini sovrumani, con talenti e abilità fuori del comune, ti ricrederai. Il "segreto" di questi straordinari atleti è solo uno: la capacità di visualizzare un obiettivo, costruire una strategia per raggiungerlo, e poi allenarsi per riuscirci. A dispetto delle insicurezze, delle fragilità, dei limiti che ci accomunano tutti. Il fatto è che spesso sappiamo molto bene cosa non vogliamo, ma non abbiamo idea di cosa, invece, vogliamo. Permettersi di desiderare è un'azione potente tanto quanto potrebbe risultare spaventosa. Potente perché avere un sogno da seguire conta più delle risorse per realizzarlo: è una spinta che porta lontano. Spaventosa perché quando ci permettiamo di sviscerare i nostri desideri, inevitabilmente incontriamo anche le nostre paure, le parti di noi che urlano: «Non sono all'altezza!», «Non ne ho gli strumenti!», «Non posso!». Questo libro è un viaggio dentro noi stessi. È il ponte che cercavamo per scavalcare i nostri abissi e scoprire una verità semplicissima, eppure capace di cambiare ogni cosa: tanto più crediamo nel potere dei nostri desideri, tanto più potenti essi si riveleranno. Prefazione di Marcell Jacobs.
La tua bussola sei tu Romanazzi Nicoletta - Longanesi, 2026 - Nuovo Cammeo
Ci hanno insegnato che «per arrivare» bisogna spingere sempre più forte, sacrificarsi, essere disciplinati come soldatini. Ma puoi raggiungere i tuoi obiettivi anche restando in ascolto di te stesso: lo scopo di questo libro è ricordarti che non devi adeguarti a quello che gli altri si aspettano da te, ma puoi plasmare il tuo ambiente per renderlo un posto più sano dove fiorire. Non è vero che il successo ha sempre a che fare con il massimo guadagno, la massima visibilità, la massima fama. A volte ci poniamo obiettivi che soffocano il nostro vero essere, ci chiudiamo in una gabbia che ci siamo costruiti da soli. Ma la realizzazione personale è un'altra cosa: è un senso di pienezza che nasce quando siamo allineati con ciò che conta davvero per noi. Nicoletta Romanazzi, una delle mental coach più stimate d'Italia, parte dal racconto del proprio crollo fisico nel momento di massimo successo per mostrare ciò che spesso non vogliamo vedere: la mente mente, il corpo no. Attraverso storie personali e di grandi campioni, esercizi pratici e domande scomode, ci allena a riconoscere i condizionamenti che ci frenano e a disinnescare i circoli viziosi che ci trattengono lì dove non vorremmo stare. Perché il vero traguardo non è arrivare in cima alla montagna degli altri, ma imparare ad ascoltare quella bussola che, da sempre, porti dentro di te.