Libri sulla timidezza

Guide pratiche e manuali psicologici per superare timidezza, ansia sociale e fobia sociale

"La timidezza può limitare le relazioni sociali e la qualità della vita quotidiana, ma esistono strumenti efficaci per gestirla. Il catalogo di Unilibro raccoglie guide pratiche sulla timidezza e l'ansia sociale, come ""Stop all'ansia sociale"" di Nicola Marsigli (Erickson), con approccio cognitivo-comportamentale, e ""10 soluzioni per sconfiggere timidezza e ansia sociale"" di Martin M. Antony. Trovi anche testi sulla differenza tra timidezza e introversione, manuali per psicologi e counselor e guide per genitori che vogliono supportare figli timidi. Un catalogo per chi cerca strumenti concreti, non teorie astratte."
10 soluzioni per sconfiggere timidezza e ansia sociale libro
LIBRO   9788883723162

10 soluzioni per sconfiggere timidezza e ansia sociale Antony Martin M.   -  Alberto Perdisa Editore, 2006  -  Segnali Diversi

Timidezza eccessiva e ansia sociale costituiscono una sorta di epidemia strisciante che affligge l'esistenza di moltissimi individui. L'autore ha realizzato un manuale volutamente conciso e di facile consultazione per il superamento di un problema tanto grave quanto sottovalutato. Dedica i dieci capitoli del volume ad altrettante semplici soluzioni, tutte improntate a grande praticità e validate scientificamente. L'approccio si basa infatti sulla riproposizione di trattamenti già utilizzati con successo e sul coinvolgimento attivo del lettore mediante l'esecuzione di facili esercizi e di verifiche successive per il controllo del percorso di crescita personale che viene attivato. Il libro affronta aspetti noti e legati a timidezza e ansia sociale, come le crisi di panico e l'eccesso di perfezionismo, supporta correttamente coloro che seguono cure farmacologiche e fornisce i giusti input per affrontare una delle prove più dure per chi viva queste difficoltà: parlare in pubblico.

€ 14.00 € 19.00
disp. incerta
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