Libri di Bert
Bibliografia di Bert: tutti i libri in vendita online editi da Elika pubblicati nella collana Manuali Pratici Sportivi
Prossime uscite della collana Manuali Pratici Sportivi
Libri previsti in uscita su Unilibro.it:
- 9791281787261 Insegnare il nuoto
Muoviti! Cambia il tuo stile di vita e raggiungi i tuoi obiettivi senza più scuse Bertuccioli Alexander - Elika, 2022 - Manuali Pratici Sportivi
Quali sono le strategie per muoverci di più? Quali sono i segreti per mantenere nel tempo una sana e corretta alimentazione? Conosciamo gli alimenti e gli integratori davvero utili alla nostra salute? "Muoviti!" è un libro che offre tante risposte a tutti coloro che hanno bisogno di una spinta al cambiamento, che non sanno da dove partire e che tendono a rimandare sempre i buoni propositi. Il cambio di prospettiva e la trasformazione del proprio stile di vita attraverso un'alimentazione sana, un'attività fisica costante e buone abitudini quotidiane sono il fulcro di questo manuale. L'esperienza personale e professionale del dott. Bertuccioli, medico, sportivo ed ex obeso, colpisce nel segno con un linguaggio diretto e senza fronzoli sull'importanza di non auto-sabotarsi e mettere a fuoco le priorità, con lo scopo di raggiungere finalmente un miglioramento fisico e mentale senza scorciatoie e soprattutto in modo definitivo.
Alimentazione sana, semplice e con gusto. Il meglio della tradizione in chiave moderna e funzionale Bertuccioli Alexander Lai Federico Magi Simone - Elika, 2021 - Manuali Pratici Sportivi
Con questo pratico volume, gli esperti biologi nutrizionisti Bertuccioli, Lai e Magi, hanno creato un valido compendio sulla nutrizione umana basata sui concetti della dieta mediterranea, con lo scopo di far comprendere - nel linguaggio più chiaro possibile - le basi e il funzionamento dei principali alimenti. Attraverso una serie di ricette sane e appetitose, con indicazioni dettagliate e tabelle nutrizionali specifiche, gli autori hanno poi messo in pratica la parte teorica con uno sguardo al presente e una valorizzazione della tradizione regionale italiana.